非小说书的评论要阅读
克劳迪娅*哈蒙德的休息艺术
如果你发现生活有时很困难，你并不孤单。 生活是压力的恒定来源。 每一件小事都加起来了，从工作中的压力到家里的压力，未打开的电子邮件到未洗过的盘子-而持续存在的痛苦并没有变得更容易。 好消息是，有一个简单的补救措施的压力：睡眠。 正是出于这个原因，Rest测试是有史以来最大的关于rest的研究，试图准确地确定那些个人认为是 最宁静的。 这项测验花了40分钟完成，并在2016年收到了来自135个国家的18,000多人的回复。 十大休息活动也被列入《休息的艺术》一书。 这些注释提供了对上述十个操作中的五个操作的见解。 他们对为什么这些活动是恢复性的，以及如何获得适当的休息类型可以增强你的生活的解释在整本书中都交织在一起。
克劳迪娅*哈蒙德的休息艺术
如果你发现生活有时很困难，你并不孤单。 生活是压力的恒定来源。 每一件小事都加起来了，从工作中的压力到家里的压力，未打开的电子邮件到未洗过的盘子-而持续存在的痛苦并没有变得更容易。 好消息是，有一个简单的补救措施的压力：睡眠。 正是出于这个原因，Rest测试是有史以来最大的关于rest的研究，试图准确地确定那些个人认为是 最宁静的。 这项测验花了40分钟完成，并在2016年收到了来自135个国家的18,000多人的回复。 十大休息活动也被列入《休息的艺术》一书。 这些注释提供了对上述十个操作中的五个操作的见解。 他们对为什么这些活动是恢复性的，以及如何获得适当的休息类型可以增强你的生活的解释在整本书中都交织在一起。
马克·海曼博士的食物修复
下次购买一包薯片或一罐可乐时，请仔细看看成分。他们听起来都如此无辜是真的吗？均使用玉米糖浆，小麦淀粉和大豆油。但是，他们确实包含了我们周围看到的大量苦难的关键。过度处理的食物正在伤害我们自己和环境。这是关于心脏病，癌症和2型糖尿病的可怕统计数据的推动力。近年来已经进入大气中的大量二氧化碳数量应归咎于罪魁祸首。蜜蜂的数量有下降吗？有可能没有蝴蝶的夏天吗？您可能猜到了。创建我们消耗的所有垃圾食品所需的农业工业化正在破坏自然环境并加速气候变化的加速。
马克·海曼博士的食物修复
下次购买一包薯片或一罐可乐时，请仔细看看成分。他们听起来都如此无辜是真的吗？均使用玉米糖浆，小麦淀粉和大豆油。但是，他们确实包含了我们周围看到的大量苦难的关键。过度处理的食物正在伤害我们自己和环境。这是关于心脏病，癌症和2型糖尿病的可怕统计数据的推动力。近年来已经进入大气中的大量二氧化碳数量应归咎于罪魁祸首。蜜蜂的数量有下降吗？有可能没有蝴蝶的夏天吗？您可能猜到了。创建我们消耗的所有垃圾食品所需的农业工业化正在破坏自然环境并加速气候变化的加速。
当身体说不，GaborMatéM.D。
如果一个朋友打电话通知您她处于痛苦的痛苦并且由于不适而无法走路，您会怎么做？您会形容她为“弱”，并建议她“简单地耸耸肩肩膀”？另外，您会要求她去医院吗？甚至可能由您自己的倡议陪伴她？最有可能的是，您会选择采取后一种行动。但是，如果桌子被逆转，而您是患有同样令人讨厌的不适的人怎么办？我们许多人通常相信我们是强大的，即使不是坚不可摧的。我们有可能说服自己，我们可以通过抑制它，忽略它或全神贯注于其他人的问题来管理任何数量的身体或精神痛苦。
当身体说不，GaborMatéM.D。
如果一个朋友打电话通知您她处于痛苦的痛苦并且由于不适而无法走路，您会怎么做？您会形容她为“弱”，并建议她“简单地耸耸肩肩膀”？另外，您会要求她去医院吗？甚至可能由您自己的倡议陪伴她？最有可能的是，您会选择采取后一种行动。但是，如果桌子被逆转，而您是患有同样令人讨厌的不适的人怎么办？我们许多人通常相信我们是强大的，即使不是坚不可摧的。我们有可能说服自己，我们可以通过抑制它，忽略它或全神贯注于其他人的问题来管理任何数量的身体或精神痛苦。
James Clear的原子习惯
当我们仔细阅读这些笔记时，我们将讨论带来生活中积极变化的方法。事实证明，养成适当的习惯是实现良好变化的最直接方法。继续阅读以了解您需要了解的所有有关习惯，包括它们的习惯，如何发展它们，以及最重要的是如何使最佳人生留下来。如果您遵循一些基本准则并进行较小的行为调整，则可能会获得令人难以置信的结果。继续读以获取更多信息。因此，让我们开始这个聚会！
James Clear的原子习惯
当我们仔细阅读这些笔记时，我们将讨论带来生活中积极变化的方法。事实证明，养成适当的习惯是实现良好变化的最直接方法。继续阅读以了解您需要了解的所有有关习惯，包括它们的习惯，如何发展它们，以及最重要的是如何使最佳人生留下来。如果您遵循一些基本准则并进行较小的行为调整，则可能会获得令人难以置信的结果。继续读以获取更多信息。因此，让我们开始这个聚会！
Yuval Noah Harari的Sapiens
尽可能地将两只手臂伸出来，让两只手之间的空间象征地球进化的历史。人类历史将占据这一距离的比例？也许一只手臂一直到肘部？你需要一只手吗？是手指吗？这甚至还没有接近。如果人们希望观察人类占据的空间量，则需要使用强显微镜。尽管我们仅存在很短的时间，但在这段时间里，我们已经完成了很多事情。没有其他物种接近达到人类拥有的世界的统治水平。那么，如何使所有这些成为可能？在这些笔记中，我们将研究人类历史上最重要的事件，从语言的形成到金钱的发明，这些事件影响了我们作为一种物种的身份。在这些笔记中找出为什么耕种确实使人们变得更糟。为什么创建写作以追踪违约义务；以及为什么过去的几十年是录制历史上最和平的原因。
Yuval Noah Harari的Sapiens
尽可能地将两只手臂伸出来，让两只手之间的空间象征地球进化的历史。人类历史将占据这一距离的比例？也许一只手臂一直到肘部？你需要一只手吗？是手指吗？这甚至还没有接近。如果人们希望观察人类占据的空间量，则需要使用强显微镜。尽管我们仅存在很短的时间，但在这段时间里，我们已经完成了很多事情。没有其他物种接近达到人类拥有的世界的统治水平。那么，如何使所有这些成为可能？在这些笔记中，我们将研究人类历史上最重要的事件，从语言的形成到金钱的发明，这些事件影响了我们作为一种物种的身份。在这些笔记中找出为什么耕种确实使人们变得更糟。为什么创建写作以追踪违约义务；以及为什么过去的几十年是录制历史上最和平的原因。
乔丹·彼得森（Jordan B. Peterson）的12条生命规则
一本新书《生命的12条规则》（2018年）向读者展示了生活中最紧迫的问题以及自文明黎明以来人类思想中所面临的挑战的清单。为了帮助我们过上有意义的生活，作家乔丹·彼得森（Jordan B. Peterson）汇编了一些最持久的哲学和神学陈述，以及我们一些最受欢迎的故事中的教义，分为12个原则。这些明确，一致的规则，借鉴了哲学，心理学，历史和神话，都可能是任何人。
乔丹·彼得森（Jordan B. Peterson）的12条生命规则
一本新书《生命的12条规则》（2018年）向读者展示了生活中最紧迫的问题以及自文明黎明以来人类思想中所面临的挑战的清单。为了帮助我们过上有意义的生活，作家乔丹·彼得森（Jordan B. Peterson）汇编了一些最持久的哲学和神学陈述，以及我们一些最受欢迎的故事中的教义，分为12个原则。这些明确，一致的规则，借鉴了哲学，心理学，历史和神话，都可能是任何人。