非小说书的评论要阅读

克劳迪娅*哈蒙德的休息艺术

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克劳迪娅*哈蒙德的休息艺术

如果你发现生活有时很困难,你并不孤单。 生活是压力的恒定来源。 每一件小事都加起来了,从工作中的压力到家里的压力,未打开的电子邮件到未洗过的盘子-而持续存在的痛苦并没有变得更容易。 好消息是,有一个简单的补救措施的压力:睡眠。 正是出于这个原因,Rest测试是有史以来最大的关于rest的研究,试图准确地确定那些个人认为是 最宁静的。 这项测验花了40分钟完成,并在2016年收到了来自135个国家的18,000多人的回复。 十大休息活动也被列入《休息的艺术》一书。 这些注释提供了对上述十个操作中的五个操作的见解。 他们对为什么这些活动是恢复性的,以及如何获得适当的休息类型可以增强你的生活的解释在整本书中都交织在一起。

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凯特·罗沃斯(Kate Raworth)的甜甜圈经济学

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凯特·罗沃斯(Kate Raworth)的甜甜圈经济学

如果是人类犯错误,那么经济学家与我们其他人没有什么不同,因为他们造成了错误。在教科书中吸引我们的理论常常使我们在现实世界中进行了错误,反之亦然。事实证明,即使是最著名的头脑也有笨拙的脚。另一方面,经济概念可能具有显着的持久力。正如英国经济学家约翰·梅纳德·凯恩斯(John Maynard Keynes)著名的观察到的那样,根据他的观察,“珍视思想独立性的实践男人”通常是“一些死去的经济学家的奴隶”。尽管他们已经通过了卖出日期,但欺骗性的陈述仍在思想市场上的架子上。

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马克·海曼博士的食物修复

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马克·海曼博士的食物修复

下次购买一包薯片或一罐可乐时,请仔细看看成分。他们听起来都如此无辜是真的吗?均使用玉米糖浆,小麦淀粉和大豆油。但是,他们确实包含了我们周围看到的大量苦难的关键。过度处理的食物正在伤害我们自己和环境。这是关于心脏病,癌症和2型糖尿病的可怕统计数据的推动力。近年来已经进入大气中的大量二氧化碳数量应归咎于罪魁祸首。蜜蜂的数量有下降吗?有可能没有蝴蝶的夏天吗?您可能猜到了。创建我们消耗的所有垃圾食品所需的农业工业化正在破坏自然环境并加速气候变化的加速。

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马克·海曼(Mark Hyman)博士的佩根饮食

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马克·海曼(Mark Hyman)博士的佩根饮食

乍一看,古饮食和纯素食似乎是对营养管理的截然相反的方法。原因的一部分是由于一系列流行的陈词滥调,这些陈词滥调与肉类食物的高脂,低碳水化合物的意识形态与据称是自我贬低的素食主义者的羽衣甘蓝优先政策进行了对比。这些陈词滥调实际上包括,这两种饮食的共同点比没有更多的共同点。除了肉类外,既主张植物性的全食饮食,碳水化合物,糖,乳制品和添加剂且纤维较高。为了获得两全其美,佩根饮食将这两种免费的饮食意识形态结合到了一组直接的,以科学为驱动的建议,可促进健康和延长寿命。可以解释如何正确饮食可以增强您的心情,为什么肉类不必成为道德灾难,以及如何使蔬菜成为这些笔记中每一餐的主要吸引力。

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斯蒂芬·霍金(Stephen Hawking)的时间简短历史

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斯蒂芬·霍金(Stephen Hawking)的时间简短历史

夜间看到充满星星的天空是地球上最令人惊叹,令人发人深省的景点之一。关于宇宙的闪烁,有些东西恳求我们花点时间考虑宇宙中最深刻的奥秘。短暂的时间历史将通过揭示统治宇宙的原则来促进这些奥秘的照明。因为它是以可理解的术语编写的,所以即使是那些不倾向于理解宇宙为什么存在,如何成为现实以及未来将是什么样子的人,它也将有助于那些倾向于理解的人。您还将学习像黑洞一样奇怪的现象,这是一种吸尘器,将所有东西(或几乎所有东西)朝向它们。更重要的是,您将学习时间本身的奥秘,因为这些笔记为查询提供了答案,例如“时间过得多快?”以及“我们如何知道它正在前进?”

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