12 правил жизни Джордана Б. Петерсона

12 Rules For Life Applied Psychology Family health Jordan B. Peterson Lifestyle Psychology

Противоядие от хаоса

12 Rules For Life by Jordan B. Peterson

Купить книгу - 12 правил жизни Джордана Б. Петерсона

О чем говорится в книге "12 правил жизни"?

Новая книга «12 правил жизни» (2018 г.) представляет читателям перечень самых насущных жизненных проблем, а также проблем, которые были в сознании человека с самого начала цивилизации. Чтобы помочь нам жить осмысленной жизнью, автор Джордан Б. Петерсон собрал некоторые из наиболее устойчивых философских и богословских утверждений, а также учения из некоторых из наших самых любимых историй в сборник из 12 принципов. Этим ясным и последовательным правилам, основанным на философии, психологии, истории и мифах, может следовать кто угодно.

Кто читал книгу «12 правил жизни»?

  • Студенты, изучающие психологию
  • Читатели, которые ищут цель в своей жизни, и те, кто интересуется учениями мифологии,

Каково происхождение Джордана Б. Петерсона?

Джордан Петерсон, клинический психолог и культурный критик, является профессором психологии в Университете Торонто, а также клиническим психологом и культурным критиком в целом. Его часто вызывающие споры видео на YouTube и публичные выступления, в которых он критикует политкорректность, привлекли к нему большое внимание и освещение в СМИ.

Что именно для меня? Получите надежный, действенный совет, который поможет вам сориентироваться в неровной дороге, являющейся жизненным путем.

В сказке о Пиноккио крошечная марионетка исполняет свое желание: он освобождается от нитей, которыми управляли его существование, и получает шанс вырасти и стать настоящим, самодостаточным молодым человеком. человек. Для этого требовалось справиться со всеми опасностями повседневной жизни, а также с тяжелыми уроками, полученными благодаря честности, дружбе и семье, чего Пиноккио не понимал позже. На протяжении всей истории классические рассказы, такие как Пиноккио, а также множество других хорошо известных мифов, сказок и религиозных притч изображали задачу раскрытия смысла жизни как тонкого балансирующего действия между порядком и хаосом, знакомым и привычным. экзотика или безопасность и приключения.

Исторические книги, а также труды таких философов, как Сократ и Аристотель, постоянно передаются и изучаются, потому что мы ищем универсальные идеалы и нормы, которые могут придать смысл нашей жизни. Автор Джордан Б. Петерсон взял их. темы во внимание при создании нового списка из 12 таких принципов, которые помогут современным людям ориентироваться в неспокойные времена, в которых мы живем прямо сейчас. Узнайте, что крабы могут научить нас уверенности, что цветок лотоса может научить нас обретению цели в жизни и что молодые скейтбордисты могут научить нас о человеческой природе из этого сборника заметок.

Иерархия - это превалирующая черта жизни в культурах по всему миру, поэтому дайте себе преимущество, сохраняя отличную осанку.

Термин «иерархия» вы, несомненно, слышали раньше, не так ли? Но знаете ли вы, откуда это взялось? В 1920-х годах норвежский биолог Торлейф Шельдеруп-Эббе проводил исследования на куропатках, когда обнаружил, что между птицами существует очевидная иерархия. Он назвал термин в честь этого открытия. Цыплята наверху были самыми здоровыми и сильными, и они обычно первыми клевали, когда приносили корм для цыплят. Куры внизу были самыми слабыми. У них оторвались перья, и им разрешалось грызть только оставшиеся крошки. Подобные иерархические порядки характерны не только для цыплят; их можно увидеть повсюду в животном мире в их естественном состоянии.Например, омары, независимо от того, водятся ли они в океане или выращиваются в неволе, будут яростно бороться за самые лучшие и безопасные места, где можно укрыться

Ученые обнаружили, что эти конкурентные споры приводят к тому, что у победителей и проигравших химический баланс в их мозгу существенно различается. У победивших участников будет большее соотношение гормона серотонина к октопамину, в то время как соотношение проигравших участников будет искажено в другую сторону. Эти уровни могут даже влиять на осанку омаров: более высокое количество серотонина приводит к тому, что победители становятся более подвижными и прямолинейными, тогда как более высокие уровни октопамина приводят к тому, что проигравшие становятся тугими и свернутыми калачиком. Из-за этого несоответствия будущие столкновения будут более трудными, потому что вертикальные лобстеры будут казаться больше и более устрашающими, заставляя нервных лобстеров оставаться в подчинении. Возможно, вы предположили, что у людей есть иерархия и циклы выигрышей и проигрышей, сравнимые с таковыми у животных.

Ряд исследований показал, что люди, страдающие алкоголизмом или депрессией, менее склонны участвовать в конкурентном сценарии, который просто способствует еще большей бездеятельности, а также низкой самооценке и отчаянию. Верно и обратное: люди, которые побеждают, часто демонстрируют чванство и уверенность в себе, что может помочь им в продолжении их выигрышной серии. Люди, как омары, всегда сравнивают и противопоставляют себя друг другу, и мы связываем интеллект человека с его внешностью. Пытаясь получить преимущество, помните первое правило: держите голову высоко и примите стойку победоносного воина.

Очень важно относиться к себе с той же заботой, что и к любимому человеку.

Если ваша собака заболела и ветеринар порекомендовал ей лекарство, вы бы не стали подвергать сомнению суждение врача и отказываться выполнять рецепт, не так ли? Несмотря на это, треть людей не соблюдают медицинские предписания, которые им дают их врачи, что ставит вопрос о том, почему мы лучше заботимся о наших собаках, чем о себе. Тот факт, что мы всегда осознаем свои недостатки, способствует нашему чувству ненависти к себе, что может привести к необоснованному самонаказанию и убеждению, что мы не заслуживаем чувства счастья. В результате мы больше озабочены другими, чем собой.

Эта идея о том, что мы ничего не стоим, может быть прослежена до повествования об изгнании Адама и Евы из Эдемского сада, по крайней мере. Согласно этой аллегорической истории, Адам и Ева символизируют всех людей, и злобная змея, олицетворяющая мудрость, обманула их и заставила съесть запретный плод знания. Согласно легенде, люди считаются постоянно зараженными злом, если они принимают совет змеи. Хотя рассказ об Эдемском саду может заставить нас задуматься об этой злой стороне внутри себя и может усилить чувство, что мы не заслуживаем хороших вещей, его также можно интерпретировать в другом свете: не только мы сами испорчены, но вся вселенная в результате падения. Людей и змей в саду можно рассматривать как неотъемлемый баланс порядка и хаоса, существующий по всей Земле.

Эту двойственность природы также можно наблюдать в восточной философии, которая символизируется двумя сторонами символа Инь-Ян: есть светлая сторона и темная сторона, но обе стороны включают часть другого внутри них, и ни одно не может существовать без другого. Достижение гармонии в этой ситуации достигается путем достижения хорошего баланса между светом и тьмой, с целью не заходить слишком далеко в любом случае.Рассмотрим следующий сценарий: если родитель пытается уберечь своего ребенка от чего-то «плохого», они просто заменят хаос тиранией слишком большого порядка. Из-за отсутствия лучшего выражения попытки быть безупречными бессмысленны. Это подводит нас ко второму правилу: относитесь к себе так, как если бы вы были любимым человеком, которому нужна ваша помощь.

Следовательно, берегите себя, но воздерживайтесь от борьбы с хаосом, так как это битва без побед. Кроме того, вместо того, чтобы сосредотачиваться только на том, что делает вас счастливым, постарайтесь также сосредоточиться на том, что лучше для вас. Даже если вы, возможно, не хотели чистить зубы или надевать варежки в детстве, это важные занятия, в которых стоит участвовать. Чтобы определить, кто вы и куда вы хотите идти в жизни, вы должны поставить перед собой цели как взрослый, которые помогут вам определить, кто вы есть. После этого вы откроете для себя меры, которые вам следует предпринять, а также действия, наиболее подходящие для вас.

Неправильная компания может нанести ущерб вашему благополучию, поэтому внимательно выбирайте партнеров.

Один из приятелей детства автора никогда не покидал пастбищ Фэрвью, Альберта, где он вырос, в прерийной провинции Альберта на севере Канады. Вместо этого он остался и в конце концов стал одним из многих бездельников города. Только время от времени автор возвращался домой и встречался со своим приятелем - и с каждым визитом автор видел, как постепенное трагическое ухудшение состояния его друга становилось все более очевидным. То, что когда-то было ощущением возможности, по мере взросления превратилось в чувство горечи. Эти бездельники, как стало очевидно автору, тащили его приятеля вниз и мешали ему продвигаться по жизни. И это может случиться с кем угодно, в любое время и в любом месте.

Когда отстающий попадает в группу хорошо успевающих, аналогичная динамика может проявиться в рабочей среде. Руководство может полагать, что поступая таким образом, проблемные сотрудники узнают о положительных методах работы от своих коллег, но это не всегда так. Вопреки распространенному мнению, исследования показали, что скорее всего произойдет обратное, когда плохие привычки начнут распространяться и снизят общую производительность. Вот почему третья рекомендация - убедиться, что вы окружаете себя людьми, которые вас поддерживают, поскольку именно такие связи могут привести к хорошим изменениям в вашей жизни. Избирательный подход к друзьям - мудрое решение, которое не является ни эгоистичным, ни снобским. Позитивная и поддерживающая дружба имеет обе стороны: когда вам нужна поддержка, они будут рядом с вами, а когда вашему другу понадобится помощь в восстановлении после неудачи или достижении прогресса, вы будете рядом с ним.

Возможно, что эта динамика может способствовать индивидуальным достижениям, а также привести к значительному общественному успеху при использовании в составе команды. Покинув Fairview и поступив в колледж, автор присоединился к группе единомышленников, которые помогали друг другу как в их, так и во многих других начинаниях, таких как создание газеты и управление успешным студенческим союзом. Ваши друзья увидят, когда вы погрязли в негативе, и будут убеждать вас выйти из него и вернуться на правильный путь. Они будут хотеть того, что лучше для вас, и они будут желать лучшего для вас, чтобы добиться успеха.

Прогресс может быть достигнут не путем сравнения себя с другими, а путем сравнения себя со своими предыдущими достижениями.

Было время, когда оказаться большой рыбой в крошечном пруду считалось честью. Однако благодаря Интернету даже идея местного сообщества - это уже пережиток прошлого века. Мир стал глобальным обществом, и где бы вы ни находились, всегда есть кто-то более талантливый или более умный, чем вы. В итоге мы подошли к теме самокритики.Чтобы добиться успеха в жизни, необходимо относиться к себе критически; в противном случае нам не к чему было бы стремиться, не было бы желания улучшать себя, и наша жизнь вскоре стала бы бессмысленной. К счастью, это естественная человеческая склонность рассматривать настоящее как неадекватное, а будущее как обещающее гораздо лучшее будущее. У этой склонности есть объяснение, и это помогает нам сохранять мотивацию действовать и принимать решения.

Самокритика, с другой стороны, может стать оскорбительной, когда все сводится к сравнению себя с другими. Это заставляет нас терять из виду, где мы находимся по отношению к нашим целям. Прежде всего, это побуждает нас мыслить черно-белыми категориями: наши усилия либо преуспели, либо потерпели неудачу. Из-за этого мы не можем видеть дополнительных приростов, которые часто являются небольшими, но, тем не менее, значительными. Сравнения также могут привести к тому, что мы упустим из виду более широкую картину, сосредоточив внимание на конкретном элементе нашей жизни и преувеличивая его значение. Рассмотрим следующий сценарий: вы оглядываетесь на предыдущий год и понимаете, что вы не были так продуктивны на работе, как некоторые из ваших коллег. Вы можете почти сразу почувствовать себя полным и полным провалом. Однако вы можете обнаружить, что, если вы сделаете шаг назад и посмотрите на все сферы своей жизни, вы увидите, что внесли значительные изменения в свою семейную жизнь.

В результате четвертый совет - никогда не сравнивать себя с другими и всегда оценивать себя по отношению к своим предыдущим достижениям, а не по сравнению с другими. Сравнение текущих и предыдущих результатов также может помочь вам не сбиться с пути. Если вы начинаете верить в то, что постоянно побеждаете, это предупреждающий знак о том, что вам необходимо улучшить свою способность рисковать и ставить перед собой сложные цели. Проверяя свой прогресс, представьте себя домовладельцем, которого нужно обследовать. Для этого вы должны изучить все сверху вниз и распределить по категориям каждую проблему. Это эстетический вопрос или структурный? Вы должны сначала создать список элементов, которые необходимо исправить, прежде чем вы сможете предложить свое одобрение. Этот метод, вероятно, заставит вас настолько сосредоточиться на собственных проблемах, что вы перестанете беспокоиться о том, как вы сравниваетесь с другими.

Родители обязаны воспитать ответственного и отзывчивого ребенка.

Если вы когда-либо видели, как родители игнорируют ребенка, который доставляет неприятности, вы, возможно, задавались вопросом, были ли они просто ужасными родителями или были ли они сообразительны, позволяя ребенку изнурять себя. Стили воспитания менялись с течением времени, часто как следствие многовекового спора о природе и воспитании, а также различных точек зрения на инстинкты, присущие всем людям. Согласно широко распространенному представлению, которое возникло у философа Жан-Жака Руссо в восемнадцатом веке, наши древние предки были милыми, добрыми и детскими. Утверждается, что разлагающее влияние цивилизации на человечество виновато в нашей истории конфликтов и кровопролития.

Реальность того, что люди рождаются с порывами насилия, теперь более понятна, и люди должны научиться становиться добрее, мягче и более «цивилизованными» взрослыми в результате этого знания. Учитывая, насколько неприятными могут быть дети на игровой площадке, вы, вероятно, помните, насколько спокойным может быть большинство предприятий по контрасту .......................... В конечном итоге Автор считает, что родители несут ответственность за то, чтобы их естественно агрессивный ребенок вырастал соответствующим образом приспособленным взрослым. Это подводит нас к пятому правилу: родители должны быть больше, чем просто приятелями; они должны воспитать ответственного и симпатичного человека. Тот факт, что никому не нравится быть «плохим парнем», может сделать это проблемой.Однако дети агрессивны, потому что у них есть естественное желание раздвигать границы, чтобы узнать, где проводятся границы общества. В результате, когда дело доходит до проведения таких границ, родитель должен быть сильным и решительным.

Хотя это может показаться не очень интересным, учтите следующее: если они не узнают эти вещи от любящего, понимающего родителя, они узнают их позже в жизни в менее доброй манере. и понимание. В этом разделе мы обсудим три важных метода эффективного воспитания детей: Первый шаг - ограничить сферу действия правил. Слишком много ограничений приводит к недовольству детей, которые постоянно сталкиваются с препятствиями. Так что делайте вещи простыми и легкими для понимания, придерживаясь нескольких фундаментальных, легко понимаемых правил, таких как никогда не кусать, не пинать и не бить кого-либо, кроме случаев самообороны.

Второй принцип - использовать наименьшее количество энергии. Только когда последствия станут очевидными, может быть применено эффективное и справедливое наказание. Наказание также должно быть соразмерным проступку, а это означает, что оно должно быть настолько суровым, насколько это требуется, чтобы научить ребенка не нарушать правило снова в будущем. Иногда все, что требуется, - это недовольное выражение лица; в других случаях может потребоваться неделя без видеоигр. Третье требование - участники прибывают парами. Дети находчивы и будут пытаться достичь своих желаний, настраивая одного родителя против другого - важно поддерживать единый фронт. Кроме того, каждый родитель совершает ошибки, но если у вас есть поддерживающий супруг (а), вы с большей вероятностью распознаете и поймаете эти недостатки на раннем этапе процесса.

В мире полно несправедливостей, но мы не должны перекладывать ответственность за наши затруднения на плечи других.

Нет смысла приукрашивать тот факт, что мир полон трудностей и страданий, но это не повод терять надежду. Хотя многие люди на протяжении всей истории считали жизнь суровой и несправедливой, они также считали приемлемыми крайние меры. По мнению русского писателя Льва Толстого, жизнь настолько вопиюще несправедлива, что есть только четыре приемлемых ответа: инфантильное невежество, гедонистическое удовольствие, самоубийство или упорство, несмотря ни на что. В своей статье «Признание» Толстой исследовал эти противоположные точки зрения и решил, что самоубийство было самым честным ответом, и что продолжение борьбы было доказательством его неспособности выбрать правильное решение.

Другие отреагировали аналогичным образом, но решили лишить жизни других в дополнение к своей собственной, в так называемых убийствах-самоубийствах, таких как стрельба в школах Сэнди Хук и Колумбайн, среди прочего . В Соединенных Штатах за 1260 дней до июня 2016 года произошла тысяча перестрелок, при этом преступники убили как минимум четырех человек, а затем застрелились. Во многих случаях за этим следовала смерть по вине самого себя. Как бы вы ни страдали или насколько жестокой и несправедливой ни была к вам жизнь, несмотря на пессимистические взгляды Толстого, вы не должны противопоставлять это миру. По сути, это и есть шестое правило жизни, которое гласит, что вы должны принять ответственность за свою жизнь, прежде чем судить других. Еще один русский писатель Александр Солженицын считал, что можно отказаться от суровости жизни, даже когда она жестока по отношению к вам.

Солженицын был одним из коммунистов, которые сражались против нацистов во время Второй мировой войны, но после войны он был заключен в тюрьму своим собственным правительством, несмотря на свою службу. Что еще хуже, ему поставили диагноз «рак» во время заключения в российском трудовом лагере, что усугубило его страдания.Несмотря на все это, Солженицын отказывался считать мир ответственным за свои несчастные обстоятельства. Он принял на себя ответственность за свои действия по поддержке коммунистической партии, заключившей его в тюрьму, и решил максимально использовать оставшееся время, чтобы внести позитивный и значительный вклад. к большему благу.

Он написал «Архипелаг ГУЛАГ», книгу, которая служила одновременно хроникой советских лагерей, которые он лично посетил, и язвительным осуждением условий, в которых они содержались. Книга сыграла важную роль. в прекращении любой оставшейся поддержки сталинской версии коммунизма, существовавшей в то время в интеллектуальных кругах по всему миру.

Обеспечение нужд других может быть значимым делом, и мы должны выбирать значимость выше сиюминутных удовольствий.

Вы когда-нибудь слышали историю об обезьяне, которая застряла рукой в ​​банке с печеньем? Это классика. Печенье было помещено в открытую банку, и горловина банки была достаточно велика, чтобы в нее могла войти рука обезьяны, но не настолько, чтобы его кулак мог выйти с угощением в нем. Он был бы вынужден отказаться от своих попыток удержать свои угощения, если бы он упорствовал в этом. Урок этой истории заключается в том, что за жадность приходится расплачиваться: обезьяну поймали, потому что она отказалась отдать свое печенье. В чем разница между этим и человеческим поведением? Сколько людей ежедневно занимается деятельностью, не отвечающей их интересам? Кроме того, сколько людей не хотят идти на компромиссы, отвечающие их интересам?

Одним из непреднамеренных последствий восприятия мира как бездны страданий является то, что становится особенно легко рационализировать жизнь, сосредоточенную на временных удовольствиях, которые сделают ее более терпимой в краткосрочной перспективе. Более того, если это делает вас счастливым, это не может быть так уж ужасно, не так ли? Это причина саморазрушительных действий, таких как переедание и питье, употребление наркотиков, сексуальная разврат и другие формы членовредительства. Обратной стороной этой дискуссии является жертва, в частности, жертва, которая приводит к большему в будущем в результате отказа от чего-то в настоящем. Эта практика восходит к доисторическим временам, когда общины сохраняли свою пищу, чтобы обеспечить свое выживание зимой или помочь другим членам общества, которые не могли охотиться или производить ее.

Это еще одна тема, которая широко освещена в Библии. Когда Бог изгнал Адама и Еву из рая, стало совершенно очевидно, что их первоначальный грех был первопричиной тяжелого и ужасного существования, которое каждый вынужден терпеть. С другой стороны, наша печаль в этой жизни - это цена, которую мы должны заплатить, чтобы иметь возможность наслаждаться удовольствиями будущей жизни. Это подводит нас к седьмому правилу: ставить значимые цели выше непосредственного удовольствия. Теперь вы можете предположить, что это простая идея, с которой уже знакомо большинство людей. В конце концов, мы отказываемся от свободного времени, чтобы пойти на работу, и теперь проводим много времени, чтобы иметь возможность позже взять отпуск или расслабиться на пляже в летние месяцы позже.

Однако это гораздо глубже, чем просто жертвовать ради собственной выгоды; есть как большие, так и мелкие вещи, которыми мы можем отказаться ради большего блага, и чем больше жертва, тем более полезной она может быть в долгосрочной перспективе. Может быть полезно визуализировать цветок лотоса. В течение первого года своего существования это растение растет на дне озера, медленно избегая темноты, пока, наконец, не прорывается сквозь поверхность воды и цветет на солнце. Другими словами, если вы останетесь с чем-то и готовы пойти на жертвы, чтобы достичь своей цели, вы будете вознаграждены.

Ложь - частая техника самообмана, но мы должны стараться жить в свете правды

Душа человека, по мнению немецкого философа Фридриха Ницше, может быть измерена тем, сколько чистой истины он может вынести. Несмотря на то, что правда часто рассматривается как ценный актив в нашем обществе, мы продолжаем регулярно лгать. Получение того, чего, по нашему мнению, мы хотим, - одна из самых распространенных мотиваций лжи себе и другим людям. Известные австрийским психологом Альфредом Адлером как жизненная ложь, они определяются как действия и утверждения, которые мы сделаем для достижения цели, которая изначально была плохо продумана. Например, вы можете представить себе, что ваша пенсия проходит на удаленном пляже в Мексике с бесконечным запасом маргариты и других напитков. Такая цель может быть настолько заманчивой, что вы будете продолжать обманывать себя, полагая, что она достижима, даже если накапливаются обстоятельства, делающие ее более маловероятной.

Хотя у вас может появиться раздражение кожи от жары, песка и алкоголя, вы будете продолжать говорить себе, что у вас есть идеальный план - даже если на самом деле это совсем не план, поскольку вы не знаете, как это сделать. Он определил любые конкретные действия, которые могут превратить вашу мечту в реальность. Способность вводить себя в заблуждение, полагая, что мы уже знаем все, что нам нужно знать, часто ассоциируется с этими типами иллюзий. Это особенно глупая точка зрения, поскольку она подавляет наше естественное стремление учиться и развиваться как личности. Однако, когда вы живете во лжи и отказываетесь признавать реальность, все может стать намного хуже и более злым, чем сейчас. В эпической поэме Джона Мильтона «Потерянный рай» Люцифер показан как рациональная фигура, которая, тем не менее, становится слишком самоуверенной и увлеченной своими способностями - до такой степени, что он и его последователи изгнаны с небес за то, что осмелились подвергнуть сомнению окончательную истину Бога - как результат их действий.

Это создает основу для правила номер восемь: перестаньте лгать и начните говорить правду. Вам не нужно отказываться от всех своих высоких амбиций, но вы должны быть готовы проявить гибкость, чтобы ваши цели были практичными и отражали реальность. В результате, по мере развития ваших знаний и взглядов должны меняться и ваши цели. И если ваша жизнь движется в неправильном направлении, возможно, пришло время подвергнуть сомнению настоящую истину, которой вы следуете, ту, которая заставляет вас чувствовать себя слабым, отвергнутым или бесполезным, и подтвердить свою собственную правду, чтобы вернуться на правильный путь.

Беседы - это возможность учиться и развиваться, а не соревноваться друг с другом.

Спустя тысячи лет после своей смерти греческий философ Сократ по-прежнему считается одним из самых умных людей, когда-либо ходивших по Земле. Фактором, способствовавшим этому, была его убежденность в том, что единственное, в чем он был уверен, - это то, что он ничего не знал, что служило движущей силой в его обсуждениях, а также мотивацией для его желания учиться. Когда у вас есть настоящее обсуждение, процедура должна быть сопоставима с процедурой мышления. Обдумывание - это, по сути, прислушивание к себе, когда вы исследуете две противоположные точки зрения на заданную тему. В результате вы, по сути, выстраиваете свой собственный внутренний диалог, что может быть непросто, поскольку вы должны правильно изобразить обе точки зрения, оставаясь при этом объективным в своем заключении.

Это основная причина, по которой люди общаются друг с другом: это позволяет им более легко объяснить все стороны проблемы и прийти к решению. Даже молодые люди будут проявлять такое поведение: если один ребенок думает, что было бы весело играть на крыше, он может предложить эту идею приятелю, который затем может предупредить их о рисках, связанных с этим.Последующее обсуждение позволяет ребенку, у которого возникла первоначальная идея, изучить новую точку зрения, оценить вероятность того, что кто-то может упасть и пораниться, и, в идеале, сделать лучший выбор. С другой стороны, разговоры редко проходят таким образом. Вместо этого один или оба участника откажутся слушать и будут подходить к диалогу так, как если бы это было соревнование, в котором они должны победить, чтобы подтвердить свои предположения. В результате, вместо того, чтобы слушать то, что хочет сказать другой человек, он будет думать о том, что сказать дальше, или вести себя так, как будто это соревнование, чтобы увидеть, кто может сказать это лучше.

Следовательно, девятое правило гласит, что вы должны обращать внимание на то, что говорят другие, и предполагать, что вы можете извлечь пользу из их опыта. Простой способ научиться лучше общаться - это обращать внимание на то, что говорит другой человек, а затем объяснять или резюмировать это вслух после того, как он закончил. Это служит нескольким целям: гарантирует, что вы правильно услышали вещи, а также помогает сохранить их в вашей памяти; это также сводит к минимуму возможность искажения или упрощения фактов, чтобы соответствовать вашей точке зрения в ходе обсуждения. Может быть трудно услышать правду, а может быть еще труднее принять знания, которые потребуют от вас переосмысления своих убеждений и предположений. Однако это цена, которую вы должны заплатить в результате чудесного процесса обучения и развития.

Ясная и точная терминология необходима для описания сложных жизненных ситуаций.

Жизнь - это действительно обширный и сложный гобелен, и все же мы предпочитаем воспринимать только отдельные фрагменты, которые необходимы для понимания всего этого. Скорее всего, если вы идете по улице и заметите яблоко на земле, вы не будете думать о том, как плод был связан с веткой, деревом, корнями и почвой до того, как упал. Причина этого в том, что мы склонны замечать или обращать внимание только на то, что либо полезно для нас, либо мешает достижению наших целей. Яблоко привлекает наше внимание, потому что это символ еды и питания. Однако мы не принимаем во внимание деревья и почву, поскольку они не представляют для нас особой ценности с точки зрения соответствия нашим требованиям.

Понятно, что наш разум не может постоянно успевать за всем; мир слишком сложен для этого. В результате разум упрощает вещи и помогает нам жить дальше. Однако время от времени может происходить что-то, что нарушает наше восприятие Вселенной и заставляет мир казаться хаотичным. Вот почему так важен десятый совет: будьте точны в использовании вашего языка. Какая от этого польза? Рассмотрим, например, слово «транспортное средство». Вы знаете, что такое автомобиль, не так ли? Это вид транспорта, который доставит вас из пункта A в пункт B. Но если этот автомобиль сломается посреди пути между A и B, хорошо ли вы понимаете, как работает автомобиль? Можно ли открыть капот и отремонтировать этот сложный механизм?

Когда ваш автомобиль ломается, высока вероятность того, что у вас появятся примитивные импульсы ругаться и, возможно, даже ударить автомобиль за то, что он больше не является такой простой вещью. Это происходит, когда дела становятся сложными и хаотичными, и для восстановления вы должны навести порядок, описав, что пошло не так, в ясной и точной манере. Когда ваше тело начинает работать со сбоями и вы заболеете, необходимо выполнить ту же процедуру. Одновременно может возникнуть любое количество проблем, поэтому вы должны сообщить своему врачу о своих конкретных симптомах. У вас болит живот или у вас жар? Неужели это началось после того, как вы что-то съели? Что именно? Вы можете навести порядок и почувствовать себя лучше, если будете точны и принять необходимые меры.

Кроме того, использование точных формулировок может помочь вашему взаимодействию функционировать более плавно. Есть ли что-то, что делает ваш супруг, что вас раздражает, например, пренебрежение уборкой после себя? Когда дело доходит до общения с другими, чем раньше вы будете честны и точны с ними, тем лучше.

В мире есть ужасные и тиранические личности, но мы не должны подавлять человеческую природу в наших усилиях по их искоренению.

Ключевым выводом романа Джорджа Оруэлла «Дорога к пирсу Уиган» является то, что социализм привлекал сторонников в Англии не из-за сострадания к ужасным обстоятельствам, с которыми столкнулись шахтеры, а, скорее, из-за антипатии к богатым и влиятельным. Сегодня существуют аналогичные взгляды против патриархата, который представляет собой структуру руководства, в которой доминируют мужчины, которая веками контролировала общество.

Одним из важных источников антипатриархальных настроений является Макс Хоркхаймер, сторонник так называемой «критической теории», член марксистской Франкфуртской школы и сторонник патриархального угнетения. Он считал, что образование и интеллектуализм должны быть сосредоточены на социальных преобразованиях, и что вместо того, чтобы пытаться расширить права и возможности женщин, они должны стремиться бороться и устранять сильных угнетателей в обществе, то есть правящих мужчин, а не расширять права и возможности женщин. Более того, деконструкция нашей мачо-культуры пропагандируется на уроках гуманитарных наук по всему миру, и не зря. Все направлено на разрушение, а не на восстановление или производство, и, по словам автора, это привело к излиянию гнева, направленному на поведение мужчин, которое может быть слишком резким и близоруким в своем применении.

Приведу лишь один пример: многие студенты-мужчины часто сталкиваются с агрессивными обвинениями в причастности к патриархальному притеснению, однако путь к праведным переменам не должен включать осуждение каждого парня как возможного сексуального преступника. Однако, хотя верно то, что многие мужчины поступали достойно сожаления, автор утверждает, что мужчины также использовали свои изначально агрессивные наклонности во благо, такие как участие в здоровой конкуренции, исследование потенциально опасных регионов и достижение столь необходимого прогресса. По словам автора, это напоминает скейтбордистов. Великолепные скейтбордисты продемонстрировали недюжинную храбрость и желание принять опасность за пределами некоторых зданий кампуса Университета Торонто. Однако после этого городские власти решили запретить катание на скейтборде на территории университета. Отсюда правило №11: не беспокойте детей, которые катаются на коньках или на велосипедах.

Мы не можем создавать нормы, несовместимые с нашим основным характером как человеческих существ. Наши законы, без сомнения, должны защищать нас, но они не должны делать это таким образом, чтобы подрывать положительные характеристики, присущие людям. На мой взгляд, театрализованное изображение того, что может случиться, когда мужчины теряют мужественность, действительно было очень превосходным. Из-за этого враждебность может превратиться в запретный плод, который выражается в фашистских наклонностях, как показывает повествование «Бойцовского клуба». Другой реальный ответ на выхолащивание - недавнее возрождение правых политических движений в Соединенных Штатах. Реальность такова, что матери не хотят, чтобы их сыновья росли без возможности открывать для себя новые вещи и становиться самодостаточными. Он утверждает, что у каждого парня есть мать, и какая мать захочет заботиться о мужчине-ребенке, который полностью от нее зависит?

Поскольку жизнь трудна и полна печали, важно осознавать и ценить маленькие радости в жизни.

Приходилось ли вам когда-нибудь ухаживать за больным? Это может быть одна из самых сложных задач в жизни человека.С шести лет дочери автора пришлось столкнуться с серьезным артритом рук и ног. Помимо многочисленных инъекций и операций по замене суставов, в течение последних нескольких лет у нее также были хронические боли. Понятно, что вы можете считать жизнь несправедливой, если ваша дочь находится в таком положении, но также важно понимать, что темные времена тоски, страдания и горя придают значение счастливым моментам. Взять, к примеру, Супермена. Когда эта фигура впервые появилась на сцене, он был очень популярен. Тем не менее, авторы комиксов продолжали наделять его силой и мощью, пока его почти не остановить. В результате он становится все менее интересным для читателей.

Триумфы Супермена бессмысленны, если в непосредственной близости нет опасности. Безусловно, счастливые моменты были бы бесполезны, если бы нам не приходилось преодолевать трудности и боль, чтобы добраться до этих времен. Вот почему так важно придерживаться правила 12: извлекать максимум из маленьких удовольствий, которые может предложить жизнь, чтобы быть счастливым. Придерживаясь этого правила, вы обязательно примете жизнь и получите удовольствие от каждого прекрасного, что с вами происходит. Вы также сможете увидеть себя в трудных обстоятельствах, даже если они длятся длительный период времени. После многих лет агонии и страданий дочь автора наконец нашла нового физиотерапевта, который помог ей вернуть себе большую подвижность, нормальное состояние и значительное уменьшение боли. Возможно, в будущем возникнут другие проблемы, но они оба готовы воспользоваться преимуществами, пока они существуют.

Это величайшее отношение; это тот тип, который побуждает вас не торопиться, когда вы встречаетесь с кошкой на тротуаре и дотрагиваетесь до нее. Вы всегда должны помнить, что нет дня без тьмы ночи и что нет порядка без хаоса. Когда мы страдаем, это добавляет смысла нашей настойчивости и делает моменты спокойствия гораздо более приятными.

Последняя глава книги - это 12 правил жизни.

Основная тема этой книги заключается в том, что навигация по жизни - это непрерывная битва, наполненная испытаниями и невзгодами, и если есть что-то, в чем можно быть уверенным в жизни, так это то, что трудностей почти наверняка будет больше. предстоящий. Также возможно обрести красоту и удовольствие, несмотря на то, что эти моменты носят преходящий характер. Все, на что вы можете надеяться в этой жизни, - это быть честным и искренним, но при этом эгоистичным и высокомерным. Также важна способность брать на себя ответственность за свою жизненную ситуацию и не возлагать вину на мир или других. В конце концов, только у вас есть возможность улучшить свою ситуацию. Практический совет: подумайте о своих ошибках и спросите себя: «Как я поступил не так?» Вы можете не согласиться с ответом, но это необходимый шаг для постоянного улучшения и правдивости. Этот вопрос следует задавать вам часто, чтобы вы могли получать удовольствие от прогресса каждый день, стремясь стать лучше.

Купить книгу - 12 правил жизни Джордана Б. Петерсона

Написано командой BrookPad на основе 12 правил жизни Джордана Б. Петерсона

.


Предыдущее сообщение Более поздняя публикация


Оставить комментарий

Обратите внимание, что комментарии должны быть одобрены, прежде чем они будут опубликованы.