12 regler for livet av Jordan B. Peterson

12 Regler For Livet Anvendt Psykologi Familie Helse Jordan B. Peterson Livsstil Psykologi

En motgift mot kaos

12 regler for livet av Jordan B. Peterson

Kjøp bok - 12 regler for livet av Jordan B. Peterson

Hva er temaet for boken 12 Rules for Life?

En ny bok, 12 Rules for Life (2018), gir leserne en oversikt over livets mest presserende problemer så vel som utfordringer som har vært i menneskesinnet siden sivilisasjonens morgen. For å hjelpe oss med å leve et meningsfylt liv, har forfatter Jordan B. Peterson samlet noen av de mest varige filosofiske og teologiske utsagnene, så vel som læren fra noen av våre mest elskede historier, til en samling av 12 prinsipper. Disse klare og konsistente reglene, som trekker på filosofi, psykologi, historie og myte, kan følges av noen.

Hvem har lest boken 12 Rules for Life?

  • Studenter som forfølger en grad i psykologi
  • Lesere som leter etter formål i livet og de som er interessert i mytologens lære,

Hva er Jordan B. Petersons bakgrunn?

Jordan Peterson, en klinisk psykolog og kulturkritiker, er professor i psykologi ved University of Toronto, samt klinisk psykolog og kulturkritiker generelt. Hans ofte-kontroversielle YouTube-videoer og offentlige opptredener, der han kritiserer politisk korrekthet, har tjent ham mye oppmerksomhet og mediedekning.

Hva er egentlig i det for meg? Få noen solide, handlingsrike råd for å hjelpe deg med å navigere i den grove veien som er livets vei.

I historien om Pinocchio oppnår en bitteliten dukke sitt ønske: han er frigjort fra trådene som hadde blitt brukt til å styre hans eksistens og får sjansen til å vokse opp og bli en ekte, selvforsynt ung mann. Det krevde å håndtere alle farene i hverdagen, så vel som de harde leksjonene som ble oppnådd via ærlighet, vennskap og familie, som Pinocchio ikke forsto før senere. Gjennom historien har klassiske historier som Pinocchio, samt en mengde andre kjente myter, eventyr og religiøse lignelser, avbildet oppgaven med å oppdage mening i livet som en delikat balanseringshandling mellom orden og kaos, den kjente og det eksotiske, eller sikkerheten og eventyret.

Historiske bøker, så vel som skriftene til filosofer som Sokrates og Aristotel Ny liste over 12 slike prinsipper som vil hjelpe samtidige mennesker med å navigere i de turbulente tidene vi lever i akkurat nå. Finn ut hvilke krabber som kan lære oss om selvtillit, hva en lotusblomst kan lære oss om å finne formål i livet, og hva unge skateboardere kan lære oss om menneskets natur i denne samlingen av notater.

Hierarkier er et utbredt trekk i livet i kulturer over hele kloden, så gi deg selv et ben ved å opprettholde utmerket holdning.

Begrepet "Pecking Order" er et som du utvilsomt har hørt før, ikke sant? Men har du noen anelse om hvor den kom fra? På 1920-tallet forsket den norske biologen Thorleif Schjelderup-Ebbe på Barnyard-kyllinger da han oppdaget at det var et åpenbart hierarki blant fuglene. Han oppkalte begrepet etter denne oppdagelsen. Kyllingene på toppen var de sunneste og sterkeste, og de var vanligvis de første som hakket når kyllingfôret ble brakt ut. Hønene i bunnen var de svakeste. Fjærene deres gikk av, og de fikk bare lov til å nappe på smulene som ble etterlatt. Pecking -bestillinger som disse er ikke eksklusive for kyllinger; De kan sees på tvers av dyreverdenen i sin naturlige tilstand. Hummer, for eksempel, uavhengig av om de finnes i havet eller dyrket i fangenskap, vil heftig konkurrere om de fineste og mest sikre steder å søke tilflukt.

Forskere har oppdaget at disse konkurransedyktige tvistene vil føre til at vinnerne og taperne har kjemiske saldoer i hjernen som er betydelig forskjellige. Å vinne deltakere vil ha et større forhold mellom hormonet serotonin og blekksprut, mens det mister deltakernes forhold vil bli skjevt på den andre måten. Disse nivåene kan til og med påvirke holdningen til hummer: høyere mengder serotonin resulterer i at vinnere er mer kvikke og oppreiste, mens høyere nivåer av blekksprut resulterer i at tapere er stramme og krøllet opp. Siden denne forskjellen vil fremtidige konfrontasjoner være vanskeligere, fordi de stående hummerene vil virke større og mer skremmende, noe som fører til at nervøse hummer holder seg underordnede. Det er mulig at du har antatt at mennesker har hierarkier og sykluser med å vinne og tape som er sammenlignbare med dyrene.

En rekke studier har vist at de som lider av alkoholisme eller depresjon er mindre tilbøyelige til å delta i et konkurrerende scenario, som ganske enkelt tjener til å oppmuntre til enda større inaktivitet, så vel som dårlig selvtillit og fortvilelse. The Converse er også sant: individer som vinner, viser ofte en svingende og selvsikker oppførsel, noe som kan hjelpe dem med å opprettholde deres vinnerløp. Mennesker, som hummer, sammenligner og kontrasterer seg alltid med hverandre, og vi forbinder en persons intellekt med deres fysiske utseende. Når du prøver å få en fordel, må du huske den første regelen: Hold hodet høyt og vedta holdningen til en seirende kriger.

Å behandle seg selv med samme omsorg som du vil være en kjær.

I tilfelle hunden din var syk og veterinæren anbefalte medisin for det, ville du ikke stille spørsmål ved legens dom og nekte å fylle resepten, ville du? Til tross for dette følger ikke en tredjedel av enkeltpersoner medisinske resepter som blir gitt dem av legene sine, og reiser spørsmålet om hvorfor vi tar bedre vare på hundene våre enn vi gjør av oss selv. At vi alltid er klar over våre egne mangler, bidrar til følelsene våre av selvskyving, noe som kan føre til uberettiget selvstraff og troen på at vi ikke fortjener å føle oss lykkelige. Som et resultat er vi mer opptatt av andre enn med oss ​​selv.

Denne ideen om at vi er verdiløse kan spores tilbake til fortellingen om at Adam og Eva blir utvist fra Edens hage, i det minste. I følge denne allegoriske historien symboliserer Adam og Eva alle mennesker, og de blir lurt til å spise den forbudte frukten av kunnskap av en ondsinnet slange, som representerer visdom. Mennesker blir sett på som permanent besatt av det onde hvis de aksepterer slangens råd, ifølge legenden. Mens historien om Edens hage kan gjøre oss selvbevisste om denne onde siden inni oss selv og kan forsterke følelsen av at vi ikke fortjener gode ting, kan den også tolkes i et annet lys: det er ikke bare oss selv hvem er ødelagt, men hele universet som et resultat av fallet. Folket og slangene i hagen kan sees på som den iboende orden av orden og kaos som eksisterer over hele jorden.

Det er også mulig å observere denne naturens dualitet i østlig filosofi, som er symbolisert av de to sidene av Yin-Yang-symbolet: det er en lys side og en mørk side, men begge sider inkluderer en del av den andre inni dem, Og heller ikke kan eksistere uten den andre. Å oppnå harmoni i denne situasjonen oppnås via oppnåelse av en god balanse mellom lys og mørke, med målet om ikke å gå for langt på noen måte. Tenk på følgende scenario: Hvis en forelder prøver å forhindre at barnet deres blir utsatt for noe "dårlig", vil de ganske enkelt erstatte kaos for tyranni for for mye orden. For mangel på et bedre uttrykk er det meningsløst å prøve å være feilfri. Dette bringer oss til den andre regelen: Unn deg selv som om du var en kjær som trengte din hjelp.

Følgelig, ta vare på deg selv, men avstå fra å kjempe mot kaos, siden dette er en uunngåelig kamp. I tillegg, i stedet for å fokusere bare på det som gjør deg lykkelig, kan du prøve å fokusere på det som også er best for deg. Selv om du kanskje ikke har ønsket å pusse tennene eller ta på vottene dine som barn, er dette viktige aktiviteter å delta i. For å identifisere hvem du er og hvor du vil gå i livet, må du sette deg mål for deg selv Som voksen som hjelper deg å definere hvem du er. Etter det vil du oppdage tiltakene du bør gjøre så vel som aktivitetene som er mest passende for deg.

Feil selskap kan være skadelig for din velvære, så velg partnerne dine nøye.

En av forfatterens guttedomspenn forlot aldri gressmarkene i Fairview, Alberta, hvor han vokste opp i Nord -Canadas Prairie -provinsen Alberta. I stedet ble han og ble til slutt en av byens mange ne'er-do-brønner. Det var først nå og da at forfatteren skulle komme hjem og møte med kompisen sin - og med hvert besøk kunne forfatteren se vennens gradvise, tragiske forverring bli mer tydelige. Det som en gang var en følelse av mulighet, har blitt en følelse av bitterhet etter hvert som man blir eldre. De ne'er-do-wells, det ble tydelig for forfatteren, dro kompisen ned og hindret ham i å gå videre i livet. Og dette er noe som kan skje noen, når som helst, hvor som helst.

Når en underachiever er plassert blant en gruppe høye oppnådde, kan en lignende dynamikk spille ut i et arbeidsmiljø. Ledelsen kan tro at ved å gjøre det, vil de plagsomme ansatte lære om positiv praksis fra kollegene. Dette er ikke nødvendigvis tilfelle. I motsetning til den vanlige troen, har forskning vist at det motsatte er mer sannsynlig å oppstå, med dårlige vaner som begynner å spre seg og senke alles generelle ytelse. Dette er grunnen til at den tredje retningslinjen er å sikre at du omgir deg med støttende mennesker, siden dette er de typer forbindelser som har potensial til å forårsake en god endring i livet ditt. Å være selektiv om vennene dine er en klok avgjørelse som verken er egoistisk eller snobbete. Positive og støttende vennskap går begge veier: Når du trenger oppmuntring, vil de være der for deg, og når vennen din trenger hjelp til å komme deg etter et tilbakeslag eller gjøre fremskritt, vil du være der for dem.

Det er mulig at denne dynamikken kan fremme individuell prestasjon samtidig som den også fører til betydelig samfunnssuksess når den brukes som en del av et team. Da han forlot Fairview for college, ble forfatteren sammen med en gruppe likesinnede som hjalp hverandre i deres så vel som i mange andre anstrengelser, for eksempel opprettelsen av en avis og administrasjonen av en vellykket studentforening. Vennene dine vil se når du velter negativitet og vil oppfordre deg til å knipse ut av det og komme tilbake på banen. De vil ha det som er best for deg, og de vil ønske det som er best for deg å lykkes.

Ikke ved å sammenligne deg med andre, men ved å sammenligne deg med dine tidligere prestasjoner, kan det oppnås fremdrift.

Det var en tid da det å være en stor fisk i et lite tjern ble ansett som en ære. På grunn av Internett er selv ideen om et lokalsamfunn allerede en relikvie fra det forrige århundre. Verden har blitt et globalt samfunn, og uansett hvor du er i verden, er det alltid noen som er mer talentfulle eller mer intelligente enn deg. Som et resultat kommer vi til temaet selvkritikk. For å lykkes i livet, er det nødvendig å være kritisk til seg selv; Ellers ville vi ikke ha noe å strebe etter, ikke noe ønske om å forbedre oss selv, og livene våre ville snart bli meningsløse. Heldigvis er det en naturlig menneskelig tilbøyelighet til å se på nåtiden som utilstrekkelig og fremtiden som lovende en mye bedre fremtid. Det er en begrunnelse for denne tilbøyeligheten, og den hjelper vår evne til å forbli motivert til å gå foran og ta beslutninger.

Selvkritikk, derimot, kan bli støtende når det handler om å sammenligne oss med andre. Dette får oss til å miste synet på hvor vi er i forhold til våre mål. Først og fremst oppmuntrer dette oss til å tenke i svart-hvitt termer: Vi har enten lyktes eller mislyktes i våre bestrebelser. På grunn av dette kan vi ikke se de trinnvise gevinstene som ofte er små, men likevel viktige. Sammenligninger kan også føre til at vi mister synet av det bredere bildet ved å konsentrere oss om et bestemt element i livene våre og overdrive dets betydning. Tenk på følgende scenario: Du ser tilbake på året før og innser at du ikke var så produktiv på jobb som noen av kollegene dine. Du kan finne deg selv å føle deg som en fullstendig og fullstendig feil nesten umiddelbart. Du kan imidlertid finne at hvis du tar et skritt tilbake og ser på alle områder i livet ditt, vil du se at du har gjort betydelige endringer i familielivet ditt.

Som et resultat er den fjerde retningslinjen å aldri sammenligne deg med andre og alltid evaluere deg selv i forhold til dine egne tidligere prestasjoner i stedet for andre. Å gjøre sammenligninger mellom nåværende og tidligere utfall kan også hjelpe deg med å holde deg på sporet. I tilfelle du begynner å tro at du hele tiden vinner, er dette et advarselsskilt om at du må forbedre din evne til å ta risiko og sette vanskelige mål for deg selv. Når du sjekker inn på fremgangen din, kan du forestille deg deg selv som en huseier som må inspiseres. For å gjøre det, må du undersøke alt fra topp til bunn og kategorisere hver eneste utgave. Er det et estetisk problem eller et strukturelt? Du må først opprette en liste over varene som må løses før du kan tilby godkjenningssetningen. Denne metoden vil sannsynligvis holde deg så opptatt av dine egne problemer at du blir ubekymret om hvordan du sammenligner med andre.

Det er en forelders ansvar å oppdra et barn som er ansvarlig og medfølende.

Hvis du noen gang har sett foreldre ignorere et barn som forårsaker problemer, kan du ha avhørt om de bare var forferdelige foreldre eller om de var smarte ved å la barnet slite seg ut. Foreldrestiler har utviklet seg gjennom tidene, ofte som en konsekvens av det eldgamle naturen vs pleier argumentet, så vel som forskjellige synspunkter på den typen instinkter som er medfødte hos alle mennesker. Våre eldgamle forgjengerne var hyggelige, snille og barnlignende, ifølge en utbredt forestilling som har sin opprinnelse med filosofen Jean-Jacques Rousseau på det attende århundre. Det hevdes at den korrupte innflytelsen fra sivilisasjonen på menneskeheten er skylden for vår historie med konflikt og blodsutgytelse.

Realiteten som individer blir født med voldelige impulser er nå mer forstått, og folk må lære å bli snillere, mildere og mer "siviliserte" voksne som et resultat av denne kunnskapen. Gitt hvor ekle barn kan være på en lekeplass, er det sannsynlig at du husker hvor rolige de fleste virksomheter kan være i kontrast .......................... til slutt , mener forfatteren, det er foreldrenes ansvar å sikre at deres naturlig aggressive barn vokser opp til å bli en passende justert voksen. Dette fører oss til den femte regelen: Foreldre må være mer enn bare kompiser; De må oppdra et ansvarlig og sympatisk menneske. Det at ingen liker å være den "dårlige fyren", kan gjøre dette til et problem. Imidlertid er barn aggressive fordi de har et naturlig ønske om å presse grenser for å oppdage hvor samfunnsgrensene er trukket. Som et resultat, når det gjelder å tegne slike grenser, må en forelder være sterk og bestemt.

Selv om dette kanskje ikke virker som mye moro, bør du vurdere dette: Hvis de ikke lærer disse tingene fra en kjærlig, forståelsesfull forelder, vil de lære dem senere i livet på en måte som er sikker på å være mindre snill og forståelsesfull. I dette avsnittet vil vi diskutere tre viktige teknikker for effektiv foreldreskap: det første trinnet er å begrense omfanget av regelverket. For mange begrensninger fører til misfornøyde barn som kontinuerlig blir konfrontert med veisperringer. Så hold ting enkelt og enkelt å forstå ved å følge noen få grunnleggende, lett forståelige regler, for eksempel å aldri bite, sparke eller treffe noen med mindre det er i selvforsvar.

Det andre prinsippet er å bruke minst mulig kraft. Det er først når konsekvensene blir tydeliggjort at effektiv og rettferdig straff kan administreres. Straffen må også være proporsjonal med lovbruddet, noe som betyr at den bare skal være så hard som kreves for å lære et barn å ikke krenke regelen igjen i fremtiden. Noen ganger er alt som kreves et misfornøyd uttrykk; I andre tilfeller kan en uke uten videospill være nødvendig. Det tredje kravet er at deltakerne ankommer par. Barn er ressurssterke og vil forsøke å oppnå sine ønsker ved å slå den ene forelderen mot den andre - å opprettholde en samlet front er viktig. Hver av foreldrene gjør også feil, men hvis du har en støttende ektefelle, vil du ha større sannsynlighet for å gjenkjenne og fange disse feilene tidlig i prosessen.

Verden er full av urettferdigheter, men vi skal ikke plassere ansvaret for vår vanskelighet på andres skuldre.

Det er ingen følelse av sukkerbelegg det faktum at verden er full av vanskeligheter og elendighet - men dette er ikke en grunn til å gi opp håpet. Selv om mange individer gjennom historien har trodd at livet er tøft og urettferdig, har de også trodd at det er akseptabelt å ta ekstreme tiltak. Etter den russiske romanforfatteren Leo Tolstoj er livet så skandaløst urettferdig at det bare er fire akseptable svar: infantil uvitenhet, hedonistisk glede, selvmord eller vedvarende til tross for alt. I sin artikkel "A Confession" undersøkte Tolstoy disse motstridende synspunktene og bestemte at selvmord var det mest ærlige svaret, og at det å fortsette å kjempe var et bevis på hans manglende evne til å velge riktig beslutning.

Andre har reagert på en lignende måte, men har valgt å ta andres liv i tillegg til sine egne, i det som er kjent som blant andre drapssuicider, som Sandy Hook og Columbine School-skyting, blant andre. Tusen skuddvekslinger skjedde i USA i løpet av en periode på 1.260 dager før juni 2016, med gjerningsmennene som drepte minst fire andre og deretter skyte seg selv. I mange tilfeller ble dette fulgt av en selvpåført død. Uansett hvor mye du har lidd eller hvor grusomt og urettferdig liv har vært for deg, til tross for Tolstoys pessimistiske syn, bør du ikke holde det mot verden. I hovedsak er det dette den sjette livets regel handler om, som sier at du bør ta ansvar for ditt eget liv før du dømmer andre. Det var Aleksandr Solzhenitsyn, en annen russisk forfatter, som hadde troen på at det var mulig å avvise livets hardhet, selv når livet var grusom mot deg.

Solzhenitsyn var en av kommunistene som kjempet mot nazistene under andre verdenskrig, men han ble fengslet av sin egen regjering etter krigen, til tross for hans tjeneste. Enda mer ødeleggende fikk han diagnosen kreft mens han ble fengslet i en russisk arbeidsleir, noe som forverret elendigheten hans. Til tross for alt dette, nektet Solzhenitsyn å holde verden ansvarlig for sine uheldige omstendigheter. Han påtok seg ansvaret for sine handlinger ved å støtte kommunistpartiet som hadde fengslet ham og besluttet å få mest mulig ut av tiden han hadde igjen for å gi et positivt og betydelig bidrag til det større gode.

Det han gjorde var å skrive Gulag -skjærgården, en bok som fungerte som både en kronikk av de sovjetiske leirene han personlig hadde besøkt og en skurrende fordømmelse av forholdene de ble holdt. Boken spilte en betydelig rolle i å få slutt på noen Gjenværende støtte for Stalins versjon av kommunismen som eksisterte blant intellektuelle kretser over hele kloden den gangen.

Å sørge for andres behov kan være en meningsfull handling, og vi bør velge betydning over umiddelbare gleder.

Har du noen gang hørt historien om apen som fikk hånden hans fast i kakekrukken? Det er en klassiker. En informasjonskapsel hadde blitt plassert i en åpen krukke, og munningen av krukken var akkurat stor nok til at apenes hånd kunne komme inn - men ikke stor nok til at knyttneven hans skulle komme ut med godbiten i den. Han ville bli tvunget til å forlate sitt forsøk på å henge på godbitene sine hvis han vedvarte med å gjøre det. Leksjonen med denne historien er at det koster å være grådig: apen endte opp med å bli fanget fordi han nektet å gi fra seg cookien. Hva er forskjellen mellom denne og menneskelige atferd? På daglig basis, hvor mange individer unner seg aktiviteter som ikke er i deres beste interesse? I tillegg, hvor mange mennesker er motvillig til å inngå kompromisser som er i deres beste interesse?

En av de utilsiktede konsekvensene av å se verden som en elendighet grop er at det gjør det spesielt enkelt å rasjonalisere å leve et liv med fokus på midlertidige gleder som vil gjøre det mer tålelig på kort sikt. Videre, hvis det gjør deg lykkelig, kan det ikke være så forferdelig, kan det? Dette er begrunnelsen bak selvdestruktive aktiviteter som overstadig spising og drikke, medikamentbruk, seksuell fordervelse og andre former for selvskading. Baksiden av denne debatten er offer, spesielt den typen offer som resulterer i større ting i fremtiden som et resultat av å gi opp noe i nåtiden. Denne praksisen stammer fra forhistorisk tid, når lokalsamfunnene ville spare maten for å sikre deres overlevelse om vinteren eller for å hjelpe andre i samfunnet som ikke kunne jakte eller produsere den.

Dette er et annet emne som er omfattende dekket i Bibelen. Da Gud utviste Adam og Eva fra Paradise, ble det gjort veldig tydelig at deres første synd var den viktigste årsaken til den harde og forferdelige tilværelsen som alle blir tvunget til å tåle. Vår sorg i dette livet, derimot, er prisen vi må betale for å kunne glede oss over de heretter. Dette fører oss til den syvende retningslinjen, som skal prioritere meningsfulle mål over øyeblikkelig glede. Nå vil du anta at dette er en enkel idé som de fleste allerede er kjent med. Tross alt gir vi fra oss fritiden til å gå på jobb og sette inn lange timer nå for å kunne ta en ferie senere eller slappe av på en strand i løpet av sommermånedene senere.

Dette går imidlertid dypere enn bare å ofre for din egen personlige fordel; Det er både store og små ting vi kan gi opp for det større gode, og jo større offer, jo mer fordelaktig kan det være på lang sikt. Det kan være fordelaktig å visualisere Lotus Blossom. I løpet av det første eksistensåret vokser denne planten på bunnen av en innsjø, og slipper sakte unna mørket til den til slutt sprenger gjennom overflaten av vannet og blomster i sollyset. For å si det på en annen måte, hvis du blir med noe og er villig til å ofre for å oppnå målet ditt, vil du bli belønnet.

Løgner er en hyppig teknikk for selvbedrag, men vi bør prøve å leve livene våre i lys av sannheten.

En persons sjel, i henhold til den tyske filosofen Friedrich Nietzsche, kan måles ved hvor mye ren sannhet de kan tåle. Til tross for at sannheten ofte blir sett på som en verdsatt eiendel i samfunnet vårt, fortsetter vi å uttale usannheter med jevne mellomrom. Å få det vi tror vi ønsker er en av de vanligste motivasjonene for å lyve for oss selv og andre mennesker. De er kjent som Life-Lies av den østerrikske psykologen Alfred Adler, og er definert som handlingene og uttalelsene vi vil komme med for å oppnå et mål som har blitt gjennomtenkt i utgangspunktet. For eksempel kan du se pensjonen din som foregår på en avsidesliggende strand i Mexico, komplett med en uendelig tilførsel av margaritas og andre forfriskninger. Denne typen mål kan være så forlokkende at du vil fortsette å lure deg selv til å tro at det er oppnåelig selv om omstendighetene samler seg som gjør det mer usannsynlig.

Selv om du kan ha hudirritasjoner fra varmen, sand og alkohol, vil du fortsette å fortelle deg selv at du har den ideelle planen - selv om den faktisk ikke er en plan i det hele tatt, siden du ikke har definert noen konkrete handlinger som Kan muligens gjøre drømmen din til virkelighet. Kapasiteten til å villede oss til å tro at vi allerede vet alt vi trenger å vite, er ofte assosiert med denne typen illusjoner. Dette er et spesielt dumt synspunkt å ha, siden det hemmer vår naturlige drivkraft for å lære og utvikle seg som individer. Når du bor i en løgn og nekter å erkjenne virkeligheten, kan ting imidlertid bli langt verre og mye mer onde enn de nå er. I John Miltons episke dikt, Paradise Lost, blir Lucifer vist som en rasjonell figur som likevel blir over selvsikker og forelskelse med hans evner - til det punktet at han og hans etterfølgere blir utvist fra himmelen for å våge å stille spørsmål ved Guds ultimate sannhet - som en resultat av deres handlinger.

Dette setter scenen for regel nummer åtte: Slutt å lyve og begynn å fortelle sannheten. Du trenger ikke å forlate alle dine høye ambisjoner, men du bør være villig til å være fleksibel for å sikre at dine mål er praktiske og representerer virkeligheten. Som et resultat, etter hvert som kunnskapen og perspektivet ditt utvikler seg, bør du også dine mål. Og hvis livet ditt er på vei i feil retning, kan det være på tide å stille spørsmål ved den nåværende sannheten du følger, den som lar deg føle deg svak, avvist eller ubrukelig og hevde din egen sannhet for å komme tilbake på sporet.

Samtaler er en sjanse til å lære og utvikle seg, ikke å konkurrere med hverandre.

Tusenvis av år etter hans død, blir den greske filosofen Sokrates fremdeles sett på som en av de smarteste personene som noen gang har gått jorden. En medvirkende faktor til dette var hans overbevisning om at det eneste han var trygg på var at han ikke visste noe, som fungerte som en pådriver i diskusjonene hans, så vel som en motivasjon for hans vilje til å lære. Når du har en virkelig diskusjon, skal prosedyren være sammenlignbar med tenkningen. Å tenke ting gjennom er i utgangspunktet å lytte til deg selv mens du undersøker to motstridende synspunkter om et gitt tema. Som et resultat konstruerer du i hovedsak din egen interne dialog, noe som kan være utfordrende, siden du må skildre begge synspunktene på riktig måte mens du fortsatt holder deg objektiv i din konklusjon.

Dette er en viktig årsak til at enkeltpersoner kommuniserer med hverandre: det lar dem lettere forklare alle sider av et spørsmål og nå en beslutning. Selv ungdommer vil delta i denne oppførselen: Hvis ett barn tror det ville være morsomt å spille på et tak, kan de foreslå ideen til en kompis, som da kan advare dem om risikoen for å gjøre det. Diskusjonen som følger gjør det mulig for barnet som hadde den første ideen til å undersøke det nye synspunktet, vurdere sannsynligheten for at noen kan falle og skade seg selv, og ideelt sett ta det beste valget. Samtaler, derimot, går sjelden på denne måten. I stedet vil en eller begge deltakerne nekte å lytte og vil nærme seg dialogen som om det var en konkurranse der de må vinne for å bekrefte forutsetningene. Som et resultat, i stedet for å lytte til hva den andre personen har å si, vil de tenke på hva de skal si videre eller oppføre seg som om det er en konkurranse å se hvem som kan si det bedre.

Derfor sier den niende regelen at du bør ta hensyn til hva andre sier og anta at du kan ha nytte av opplevelsene deres. En enkel teknikk for å være en bedre samtalist er å ta hensyn til hva den andre personen sier og deretter forklare eller gjenskape det høyt når de er ferdig. Dette tjener en rekke formål: det sikrer at du har hørt ting ordentlig mens du også hjelper til med å holde seg i ditt minne; Det minimerer også muligheten for feilaktig fremstilling eller forenkling av fakta for å passe til ditt synspunkt gjennom diskusjonen. Det kan være vanskelig å høre sannheten, og det kan være enda vanskeligere å akseptere kunnskap som krever at du tenker på nytt din tro og antagelse. Imidlertid er dette prisen du må betale som et resultat av den fantastiske prosessen med læring og utvikling.

Klar og presis terminologi er nødvendig for å håndtere kompleksitetene i livets situasjoner.

Livet er virkelig et stort og sammensatt billedvev, og likevel foretrekker vi å oppfatte bare de isolerte bitene som er nødvendige for å forstå det hele. Sannsynligheten er at hvis du skal nedover gaten og du merker et eple på bakken, vil du ikke tenke på hvordan frukten var knyttet til grenen, treet, røttene og jorda før den falt. Årsaken til dette er at vi har en tendens til bare å legge merke til eller ta hensyn til ting som enten er nyttige for oss eller gå i veien for våre mål. Eplet fanger oppmerksomheten vår fordi det er et symbol på mat og næring. Vi tar imidlertid ikke hensyn til trærne og jorda, siden de har liten verdi for oss når det gjelder å oppfylle våre krav.

Det er forståelig at tankene våre ikke kan følge med alt til enhver tid; Verden er altfor komplisert for det. Som et resultat forenkler sinnet ting og gjør det enklere for oss å fortsette med livene våre. Imidlertid kan det oppstå noe av en gang i blant som får vår oppfatning av universet til å bli knust og verden virker kaotisk. Dette er grunnen til at den tiende retningslinjen er så viktig: Vær nøyaktig i språkbruken din. Hva er fordelen med dette? Tenk på ordet "kjøretøy", for eksempel. Du er klar over hva et kjøretøy er, ikke sant? Det er en transportmåte som tar deg fra sted A til punkt B. Men hvis dette kjøretøyet brytes sammen midt på reisen mellom A og B, har du god forståelse av hvordan en bil fungerer? Er det mulig for deg å åpne hetten og reparere dette kompliserte maskineriet?

Når bilen bryter sammen, er det stor sjanse for at du har primitive impulser til å cuss og kanskje til og med sparke kjøretøyet for ikke lenger å være en så enkel ting. Det oppstår når ting blir komplisert og kaotisk, og for å gjenopprette, må du gjenopprette orden ved å beskrive hva som gikk galt på en klar og nøyaktig måte. Når kroppen din begynner å fungere og du blir syk, må den samme prosedyren følges. Det kan være et antall problemer som skjer samtidig, så du må informere legen din om dine spesifikke symptomer. Har du vondt i magen, eller har du feber? Er det mulig at det startet etter at du spiste noe? Hva var det, akkurat? Du kan gjenopprette orden og begynne å føle deg bedre ved å være nøyaktig og iverksette de nødvendige tiltakene.

I tillegg kan bruk av presist språk hjelpe interaksjonene dine til å fungere jevnere. Er det noe ektefellen din gjør som du synes er irriterende, for eksempel å unnlate å rydde opp etter seg selv? Når det gjelder å håndtere andre, jo før du er ærlig og presis med dem, jo ​​bedre.

Det er forferdelige og tyranniske individer i verden, men vi må unngå å undertrykke menneskets natur i vår innsats for å utrydde dem.

En sentral konklusjon i George Orwells roman The Road to Wigan Pier er at sosialismen tiltrekker støttespillere i England, ikke på grunn av medfølelse med de forferdelige omstendighetene som gruvearbeidere står overfor, men heller på grunn av antipati for de velstående og mektige. I dag er det sammenlignbare synspunkter mot patriarkatet, som er en mannsdominert lederstruktur som har kontrollert samfunnet i århundrer.

En viktig kilde til dette anti-patriarki-følelsen er Max Horkheimer, en talsmann for såkalt "kritisk teori" som er medlem av den marxistiske Frankfurt-skolen og en talsmann for patriarkalsk undertrykkelse. Han mente at utdanning og intellektualisme burde være fokusert på sosial transformasjon, og at de, snarere enn å forsøke å styrke kvinner, skulle strebe etter å kjempe og eliminere de sterke undertrykkerne i et samfunn - dvs. de styrende mennene - snarere enn å styrke kvinner. Videre blir dekonstruksjonen av vår machokultur forfektet for i humaniora -klasser over hele kloden nå, og med god grunn. Alt handler om å ødelegge snarere enn å reparere eller produsere, og ifølge forfatteren har dette resultert i en utstrømming av sinne rettet mot mannlig oppførsel som kan være altfor tøff og myopisk i dens anvendelse.

For å gi bare ett eksempel blir mange mannlige studenter ofte møtt med aggressive påstander om at de er medskyldige i patriarkalsk undertrykkelse - men veien til rettferdig endring bør ikke inkludere å dømme hver fyr som en mulig seksuell kriminell. Selv om det er sant at mange menn har opptrådt på en beklagelig måte, hevder forfatteren imidlertid at menn også har utnyttet sine iboende aggressive disposisjoner for godt, for eksempel å delta i sunn konkurranse, utforske potensielt farlige regioner og oppnå sårt tiltrengt avansement. Det bringer tankene på skateboardere, ifølge forfatteren. Fantastiske skateboardere demonstrerte bemerkelsesverdig tapperhet og et ønske om å akseptere fare utenfor noen av bygningene på University of Toronto campus. Etter det bestemte kommunale myndigheter imidlertid å forby skateboarding på universitetets grunn. Følgelig regel nummer 11: Ikke forstyrr barn som skater eller sykler.

Vi er ikke i stand til å lage normer som er uforenlige med vår grunnleggende karakter som mennesker. Våre lover skal uten tvil beskytte oss, men de skal ikke gjøre det på en måte som undergraver de positive egenskapene som finnes hos individer. Den dramatiserte skildringen av hva som kan skje når menn mister manndommen, har virkelig vært veldig utmerket, etter min mening. På grunn av dette kan fiendtlighet bli til en forbudt frukt som uttrykker seg i fascistiske tilbøyeligheter, som fortellingen om Fight Club demonstrerer. En annen respons i den virkelige verden på emasculation er den nylige vekkelsen av høyresidens politiske bevegelser i USA. Realiteten er at mødre ikke vil at sønnene deres skal vokse opp uten muligheten til å oppdage ting for seg selv og bli selvforsynt. Han hevder at hver fyr har en mor, og hva slags mor vil ønske å ta vare på et mann-barn som er helt avhengig av henne?

Fordi livet er vanskelig og fullt av tristhet, er det viktig å gjenkjenne og sette pris på de små gleder i livet.

Har du noen gang måttet sørge for noen som er syke? Det kan være en av de mest utfordrende oppgavene en person vil møte i livet. Siden hun var seks år gammel, har forfatterens datter måttet takle alvorlig leddgikt i hendene og føttene. I tillegg til mange injeksjoner og felles erstatningsoperasjoner, har hun også hatt kroniske smerter de siste årene. Selv om det er forståelig at du kan føle at livet er urettferdig hvis datteren din er i denne posisjonen, er det også viktig å innse at de mørke tidene med kval, lidelse og sorg er det som gir de lykkelige øyeblikkene deres betydning. Ta for eksempel Superman. Da denne figuren opprinnelig dukket opp på scenen, var han veldig populær. Likevel fortsatte tegneserieforfatterne å gi styrke og makt til ham, til han nesten var ustoppelig. Som et resultat blir han mer uinteressant for leserne.

Supermans triumfer er hule hvis det ikke er noen fare i umiddelbar nærhet. For å være sikker, ville lykkelige øyeblikk være verdiløse hvis vi ikke måtte kjempe gjennom utfordringer og smerte for å komme til disse tider. Dette er grunnen til at det er viktig å overholde regel 12: få mest mulig ut av selv de små gleder som livet har å tilby for å være lykkelig. Ved å overholde denne retningslinjen, vil du være sikker på å omfavne livet og nyte alle fantastiske ting som skjer med deg. Du vil også kunne se deg selv gjennom vanskelige omstendigheter, selv om de varer i en lang periode. Etter mange års kvaler og lidelse, oppdaget forfatterens datter til slutt en ny fysioterapeut som hjalp henne med å gjenvinne mer mobilitet, en rimelig grad av normalitet og en betydelig reduksjon i smerte. Det er mulig at det kan være flere problemer på linjen, men de er begge innhold for å dra nytte av fordelene mens de varer.

Dette er den største holdningen å ha; Det er den typen som oppmuntrer deg til å ta deg god tid når du kommer over en katt på fortauet og berører den. Du bør alltid huske at det ikke er noen dag uten mørket om natten, og at det ikke er noen orden uten kaos. Når vi lider, gir det mening til vår utholdenhet, og det gjør tidene med ro så mye mer tilfredsstillende.

Det siste kapittelet i boka er 12 regler for livet.

Hovedtemaet for denne boken er at å navigere gjennom livet er en kontinuerlig kamp fylt med utfordringer og trengsler, og hvis det er en ting som kan være sikker i livet, er det at det nesten helt sikkert vil være flere vanskeligheter fremover. Det er også mulig å finne skjønnhet og glede, til tross for at disse øyeblikkene er forbigående. Alt du kan håpe på i dette livet er å være ærlig og ekte og samtidig være egoistisk og arrogant. Evnen til å akseptere ansvaret for ens situasjon i livet og ikke legge skylden på verden eller andre er også viktig. På slutten av dagen er det bare du har muligheten til å forbedre situasjonen din. Handlingsdyktige råd: Reflekter over feilene dine og spør deg selv: "Hvordan gikk jeg galt?" Du er kanskje ikke enig i responsen, men det er et nødvendig skritt for kontinuerlig forbedring og sannhet. Dette spørsmålet bør stilles av deg selv på hyppig basis, slik at du kan oppleve gleden av å gjøre fremskritt hver dag når du prøver å bli et bedre menneske.

Kjøp bok - 12 regler for livet av Jordan B. Peterson

Skrevet av BrookPad Team basert på 12 regler for livet av Jordan B. Peterson



Eldre innlegg Nyere innlegg


Legg igjen en kommentar

Merk at kommentarer må godkjennes før de publiseres

Judge.me Review Medals