Krijg een echte stroom met douchebidet

16 juli 2020

Alles wat u moet weten over het in een staat van stroom zijn en productief zijn.

Productief boek lezen handen

Welke soorten stroommechanica zijn er?

De stroom ervaren

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat iemand een stroom heeft als ze iets doen dat ze leuk vinden. Tegenwoordig wordt deze term steeds vaker gebruikt. Deze term wordt op grote schaal gebruikt door mensen die creatieve activiteiten en kunstenaars uitvoeren om de staat te beschrijven waarin ze volledig zijn gericht op de taak die voor de hand is. Een stroomstatus kan worden verkregen bij het uitvoeren van elke activiteit, maar waarschijnlijk treedt op wanneer de taak of activiteit met volledige inzet wordt uitgevoerd. Ondanks het feit dat activiteiten die stromen anders en gevarieerd kunnen zijn, beschrijven mensen die het hebben ervaren deze situatie als vrij vergelijkbaar, ongeacht de activiteit.

Een stroomstatus kan worden bereikt terwijl hij iets doet, maar meestal wanneer het werk of de activiteit volledig wordt gedaan.
Ongeacht de activiteiten die zich voordoen, mensen die het hebben ervaren, beschrijven deze aandoening als vrij gelijkaardig.

Wat is stroming?

"Flow is volledig betrokken bij een activiteit voor zijn eigen bestwil. Het ego valt weg. De tijd vliegt. Zoals jazz spelen, elke actie, beweging en gedachte is onlosmakelijk verbonden met die voor het. De term stroom werd bedacht in 1975 door Mihaly Csikszentmihalyi, die de positie bekleedde van het hoofd van het ministerie van Psychologie aan de Universiteit van Chicago. Deze staat van stroom verschijnt in positieve psychologie wanneer een persoon die een activiteit uitvoert volledig ondergedompeld is in een gevoel van focus waarmee ze zich in staat stelt zichzelf volledig te bereiken Prestaties en plezier in het proces van de activiteit.

Mihaly Csikszentmihalyi was de oprichter van het stroomveld, een staat van volledige betrokkenheid bij een activiteit.
Deze staat van stroom vindt plaats in positieve psychologie wanneer een persoon volledig in een gevoel van aandacht betrokken is, waardoor hij naar zijn maximale potentieel kan presteren en van het proces kan genieten.

Wat zijn de verschillende soorten stroommechanismen?

Iemands geest kan alleen een specifieke hoeveelheid informatie bijwonen op een moment dat in een vloeiende toestand. Dit komt neer op ongeveer 110 bits informatie elke seconde, volgens Csikszentmihályi. De stroomstatus is gedefinieerd als de 'ideale ervaring', waarbij men een hoge mate van tevredenheid van de activiteit bereikt. Volgens de auteur leidt het vermogen en de wens om problemen te overwinnen om iemands ultieme doelstellingen te bereiken tot de beste ervaring en een algemeen gevoel van leven tevredenheid. Het vermogen om deze perfecte ervaring te produceren wordt als persoonlijk beschouwd, en het hangt af van de vaardigheden van het individu. "

Wat zijn de elementen waaruit de stroomstatus bestaat?

Op dit moment is de concentratie intens en gefocust. Actie en bewustzijn zijn samengevoegd. Een gebrek aan zelfbewustzijn in reflectie. Een gevoel van persoonlijk keuzevrijheid of controle over een situatie of actie. Een tijdelijke ervaringsvervorming treedt op wanneer iemands subjectieve perceptie van tijd wordt beïnvloed. Autotelische ervaring verwijst naar de perceptie van een actie als inherent bevredigend.

Band speelt op het concert

Wat zijn de noodzakelijke vereisten om een stroomstatus te bereiken?

Ben je ooit in een staat van stroom geweest? !!

Sommige mensen die de staat van stroom hebben ervaren, beschrijven het volgende gevoel van gefocust en geconcentreerd en volledig betrokken bij wat ze doen. Bovendien een gevoel buiten de dagelijkse realiteit en grote innerlijke duidelijkheid te zijn. Ze weten precies wat er moet gebeuren en hoe. Ze weten ook dat de taak uitvoerbaar is en dat ze vaardigheden bezitten die voldoende zijn voor de taak. Een staat van kalmte waarin men zich niet bezighoudt met zichzelf. De uren lijken te passeren als een minuut in een stromende toestand, met een focus op het huidige moment. Ten slotte wordt intrinsieke motivatie geproduceerd door de stroomstatus zijn eigen beloning.

Degenen die het gevoel van stroming hebben ervaren, melden een geconcentreerd, gericht gevoel van geabsorbeerd in wat ze doen.
Een gevoel buiten de gewone wereld te zijn, evenals een diepgaande innerlijke duidelijkheid.

Wat is de geschiedenis van de staat?

Mihaly Csikszentmihályi was geboeid door kunstenaars die zichzelf in hun vak leken te verliezen. In de jaren tachtig en negentig werd Flow Research populair. Op dit moment zijn onderzoekers die geïnteresseerd zijn in optimale ervaringen en het benadrukken van goede ervaringen begonnen met het onderzoeken van het idee van de stroom. Onder het hoofd van moeiteloze aandacht is de cognitieve wetenschap van stroom onderzocht.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een stroomvragenlijst?

De FQ is een uitstekend hulpmiddel om de overheersing van de stroom te bepalen. De FQ heeft bepaalde fouten die zijn aangepakt door modernere benaderingen. Het is niet mogelijk om de stroomintensiteit tijdens bepaalde activiteiten te beoordelen. Deze strategie negeert ook de impact van de Challenge-Skill-ratio op de stroomstatus. Het kan worden gebruikt om variaties te berekenen in de kans op het ervaren van stroom op basis van een aantal variabelen.

Wat zijn de verschillende soorten ervaringsmethoden voor ervaringen?

Individuen moeten de ervaring met het ervaren van bemonsteringsformulier (ESF) voltooien met acht willekeurig bepaalde tijdsintervallen gedurende de dag als onderdeel van de ESM. Het doel is om een beter begrip te krijgen van subjectieve ervaringen door de hoeveelheid tijd te berekenen die mensen gedurende de hele dag door doorbrengen in verschillende staten. De ESM is ingewikkelder dan de FQ en helpt te begrijpen hoe flow werkt in verschillende instellingen, maar het is een gevaarlijke optie vanwege potentiële vooroordelen.

Wat zijn de vereisten voor het opzetten van een zone -toestand?

Om een stroomstatus te produceren, stelt de stroomtheorie dat aan drie vereisten moet worden voldaan. Het flowmodel met acht kanaal werd gepubliceerd door Massimini, CSKSZENTMIHályi en Carli in 1987. Deze grafiek staat nu bekend als het ervaringsfluctuatiemodel van Antonella Delle Fave. De gemiddelde niveaus van moeilijkheid en competentie over alle activiteiten die door een persoon gedurende zijn dagelijkse leven worden uitgevoerd, worden getoond in het centrum van de grafiek. De intensiteit van een staat van zijn neemt toe naarmate men verder van het centrum beweegt.

Wanneer de taak van de hand van hoger dan gemiddelde moeilijkheid is (boven het middelpunt) en de persoon bovengemiddelde mogelijkheden bezit (rechts van het middelpunt), is het waarschijnlijker. Het ervaringsvormingsmodel toont de vele ervaringskanalen die voortkomen uit verschillende mate van waargenomen obstakels en waargenomen vaardigheden. In verschillende contexten kan het worden gebruikt om de sterkte en hoeveelheid stroming te bepalen. Ondanks het feit dat de actie hetzelfde is, is de lopende ervaring vergelijkbaar. Flow is een gemoedstoestand die kan worden gedefinieerd als angst, verveling of ontspanning.

Het concept van de stroomtheorie is gebaseerd op een waargenomen evenwicht tussen moeilijkheden en talent. Wanneer zowel vaardigheden als moeilijkheden boven hun individuele gemiddelde liggen, garandeert het geen goede match. Volgens het onderzoek waren low-challenge scenario's die werden overwonnen door competentie gerelateerd aan plezier, ontspanning en tevredenheid, in tegenspraak met de stroomtheorie. Weten wat je moet doen, hoe je het kunt bereiken, waar te gaan, hoe goed je het doet, hoge waargenomen obstakels en hoge waargenomen talenten zijn de zeven stroomcriteria die Schaffer (2013) hebben vermeld.

Flow Theory gelooft dat er drie vereisten zijn voor stroomstaten.
Dit stroommodel, voor het eerst voorgesteld in 1987, heeft acht individuele kanalen.
Delle Fave noemt deze grafiek momenteel de ervaringsfluctuatiemodel.
Deze grafiek toont de algemene gemiddelde niveaus van moeilijkheid en vaardigheden die individuen tegenkomen tijdens hun dagelijkse routine.
Het Field Field -model toont de ervaringskanalen die uit verschillende mate van waargenomen moeilijkheid en expertise komen.

Wat betekent het om in een staat van stroom te zijn als het gaat om prestaties en leren?

Wanneer u zich in een vloeiende toestand bevindt, bent u gericht op het beheersen van de taak die moet worden onderzocht. Het opnemen van deze nieuwe, veeleisende problemen brengt de mogelijkheden op de proef. Men komt uit een stroomstaat met enige persoonlijke vooruitgang en sterke 'gevoelens van competentie en effectiviteit'. Flow is gekoppeld aan activiteit, doorzettingsvermogen en prestatie, evenals het verminderen van angst en het vergroten van zelfrespect door verschillende taken. Zeker, er is een wederzijdse relatie tussen de twee. Stroomervaringen zijn eerder gerelateerd aan betere prestatieniveaus op de lange termijn als u het goed doet. Het is ook gerelateerd aan de invloed van de stroom op de prestaties.

In een vloeiende toestand ben je gericht op het veroveren van de baan die voor de hand is.
Als je het goed doet, heb je eerder een goede ervaringen.

Maria Sharapova speelt tennistoernooi

Wat kan Flow doen voor sport?

Hoe kan flow worden gebruikt op de werkplek?

Een flowconditie is er een waarin obstakels en talenten gelijkmatig in evenwicht zijn. Flow is gekoppeld aan succes en is aangetoond dat het geluk en prestaties verhoogt. Onderzoekers op het gebied van stroom denken dat interventies kunnen worden gebruikt om de stroom op de werkplek te verbeteren en te bevorderen. Het gebruik van "serieus spel" facilitatiebenaderingen wordt steeds populairder om een betere stroom te creëren. Sommige bedrijven hebben het idee van Flow gebruikt om bedrijfsbranding en identiteit te vestigen, zoals de Flow Limited, die het merk van zijn bedrijf op het idee heeft gebaseerd.

Interventies kunnen worden gebruikt om de stroom op de werkplek te verbeteren en aan te moedigen.
"Serious Play" facilitatietechnieken worden populair door een grotere stroom te bevorderen.

Wat zijn de toepassingen van stroom in sport? Waarom?

Het idee om tijdens een atletische prestatie in de zone te zijn, komt overeen met de definitie van stroom van CSKSzentmihályi. Terwijl ze persoonlijke records instellen, beschouwen veel atleten hun prestaties als eenvoudig. "Ik was al op de paal en ik bleef gewoon doorgaan," vertelde Ayrton Senna. In verschillende vechtsporten wordt het woord knop gebruikt om de psychische stroom aan te geven. Omdat verbeterde integratie van de bewuste en onderbewuste reflexprocessen de coördinatie verhoogt, kan de uitdrukking "in de zone zijn" ook invloed hebben op bewegingspatronen. Het is iets dat zich voordoet wanneer een bestuurder al in de "zone" is en vervolgens het voertuig sneller drijft dan alle anderen. In een reeks studies over het "innerlijke spel" van sport zoals golf en tennis is de term "flow" gebruikt. Het wordt ook gebruikt in studies van de verbinding tussen geest en lichaam.

CSKSZENTMIHályi definieert de stroom als het gevoel in de zone te zijn tijdens het optreden.
Ze hebben de neiging om hun persoonlijke record te definiëren als een gemakkelijke prestatie.

Wat zijn de beperkingen van de zonestaat?

Als de doelstellingen van iemands dienstverband duidelijk zijn en de taken goed zijn gedefinieerd, kan de stroom op de werkplek worden bereikt. Motivatie kan worden geschaad door een gebrek aan feedback. Volgens de studie voorspellen meer consistente taakkenmerken niet de werkstroom. Het kan worden gevoed en gepromoot om mensen te helpen de stroom van werk te voelen. De specifieke voordelen die Flow biedt, het is van cruciaal belang om dit te ervaren. Frequente stromingservaringen dragen bijvoorbeeld bij aan verhoogde productiviteit, creativiteit en groei van het personeel. Volgens Csikszentmihályi en Britton (1991, 2004) kan het ook organisaties helpen hun doelstellingen te bereiken (1967). Het onderzoek kan ons helpen erachter te komen welke taken op het werk moeten worden gecultiveerd en benadrukt, zodat mensen zich vrij kunnen voelen op het werk.

Werkstroom bereiken is een uitdaging.
Csikszentmihalyi beweert dat flow niet optreedt omdat de doelen van de taak dubbelzinnig zijn.
Ontdekken welke kantooractiviteiten de productiviteit stimuleren is een van de bevindingen van deze studie.
Onderzoekt het belang van werken in een setting die de stroom ondersteunt.

Gamer Girl speelt computerspel

De Flow State heeft een aanzienlijke impact op videogames en gaming in het algemeen?

Welke rol speelt de stroomstaat in games en gamen?

Als onderdeel van de verklaring voor waarom leer-games het potentieel hebben om succesvol te zijn, is de stroom van games en gaming gerelateerd aan de leerregels. Stroom, met name een soort gereedheidswet, is van nature stimulerend. Jenova Chen creëerde de videogamestroom om te onderzoeken hoe je een gevoel van stroom in games kunt produceren. Het brein van de speler is enthousiast over de balans van vaardigheden en moeilijkheid, met aandacht en motivatie sterk. Dit resulteert in een plezierige ervaring, die de motivatie verbetert en gamers aanmoedigt om te blijven spelen. Het belangrijkste doel van de game is om amusement te bieden via intrinsieke motivatie. Game -ontwerpers proberen daardoor stroomconcepten in hun producten op te nemen. In de stroomstatus is de ervaring van het spelen vloeiend en fundamenteel psychologisch bevredigend, ongeacht scores of triomfen in het spel. Volgens een BYTE -artikel uit 1981 verhoogt het de prestaties en kan het leiden tot een toestand van "tv -trance" of "trance". Het is een voorwaarde waarin de aandacht van de spelers zich tot hen vestigt, hun aandacht is gericht en hun motivatie is sterk.

De stroom van games en gamen is verbonden met de leerwetten.
Wanneer de atleet is opgewonden, zijn hun hersenen ontvankelijker en gefocust.

Is de huidige staat een echte staat?

Omdat stroom een vloeibare toestand is waarin een probleemoplossing praktisch automatisch is, zal het tweede gok alleen dienen om het proces te vertragen. Wanneer de dorsolaterale prefrontale cortex doofend stil wordt, worden die opgeleide veronderstellingen bij de bron uitgeschakeld.

Hoe lang kun je jezelf in een staat van stroom houden?

Je stroomstatus-sessie zou idealiter ten minste vier pomodoros van elk 25 minuten moeten duren (90-120 minuten). . Tijdens deze langere kloof zul je je waarschijnlijk uit je normale toestand bevinden.

Hoe lang duurt het om een niveau van volledige concentratie te bereiken?

Het duurt ongeveer vijftien minuten. Het is zeer waarschijnlijk dat het je minstens vijftien minuten duurt om de stroomstatus te betreden, en het zal daarna veel langer duren totdat je volledig bent opgenomen.

Wat betekent de term "stroom" precies?

De term "stroom" verwijst naar de beweging van water door een stroom. Flow kan ook de bloedsomloop betekenen, zoals in het geval van lucht. Flow is een term die verwijst naar de waterstroom alsof het een stroom is. Flow kan op verschillende extra manieren worden gebruikt, zowel als een werkwoord als als een zelfstandig naamwoord. Wanneer iets stroomt, reist het op dezelfde manier als water in een stroom.