Beoordelingen van non-fictieboeken om te lezen — Nutrition

Het Pegan -dieet van Dr. Mark Hyman

Dr. Mark Hyman Gezondheidswetenschappen Geneesmiddel Voeding Preventieve geneeskunde Het Pegan -dieet Gewichtsverlies diëten

Het Pegan -dieet van Dr. Mark Hyman

Op het eerste gezicht lijken de paleo- en veganistische diëten diametrisch tegengestelde benaderingen van voedingsbeheer te zijn. Een deel van de reden hiervoor is te wijten aan een reeks populaire clichés die contrasteren tegen de vetrijke, koolhydraatarme ideologieën van vleesetende Paleos tegen het boerenkool-first beleid van vermeende zelfverwervende veganisten. Deze clichés omvatten in werkelijkheid, de twee diëten hebben veel meer gemeen dan ze niet. Afgezien van vlees, pleiten beide voor een plantaardig, hele voedingsdieet met weinig koolhydraten, suiker, zuivelproducten en additieven en veel vezels. Om het beste van beide werelden te krijgen, combineert het Pegan-dieet deze twee gratis voedingsideologieën in één set eenvoudige, wetenschapsgestuurde aanbevelingen die de gezondheid en de verlengde levensduur bevorderen. Er wordt uitgelegd hoe goed eten je humeur kan verbeteren, waarom vlees geen ethische catastrofe hoeft te zijn en hoe je groenten bij elke maaltijd in deze noten de belangrijkste attractie kunt maken.

Lees verder →


Voel je geweldig, verlies gewicht door Rangan Chatterjee

Oefening Voel me veel afvallen Geschiktheid Gezondheid Gezondheidspsychologie Geneesmiddel Voeding Rangan Chatterjee Wetenschap Gewichtsverlies diëten

Voel je geweldig, verlies gewicht door Rangan Chatterjee

Lange termijn, eenvoudige gewoonten voor duurzaam en duurzaam gewichtsverlies   Koop boek - Feel Great, Lose Timit by Rangan Chatterjee Wat is precies het onderwerp van het Feel Great, Lose Oneig Book? In tegenstelling tot andere dieetboeken die snelle oplossingen en rages bevorderen, is Feel Great Lose gewicht (2020) een uitgebreide gids voor gezond leven. Bij het opnemen van de ervaring van Dr. Rangan Chatterjee, stelt het u uit met de kennis en vaardigheden om de monteur van uw eigen gezondheid te zijn, waaruit blijkt hoe u uw eetgewoonten en levensstijl kunt verfijnen om duurzaam af te vallen en zich...

Lees verder →