Az olvasható nem-fantasztikus könyvek áttekintése — Psychology

A pihenés művészete: Claudia Hammond

Claudia Hammond Egészség Életmód Mentális egészség Motivációs önsegély Pszichológia Szociálpszichológia A pihenés művészete

A pihenés művészete: Claudia Hammond

Nem vagy egyedül, ha időnként nehéznek találja az életet. Az élet állandó stresszforrás. Minden apró dolog összeadódik, a munkahelyi nyomástól az otthoni stresszig, a kinyitott e -maileket a mosatlanul hagyott ételekig - és a folyamatos egzisztenciális fájdalom nem könnyebbé válik. A jó hír az, hogy van egy egyszerű gyógyszer a stresszre: alvás. Ez az oka annak, hogy a REST teszt, a REST valaha elvégzett legnagyobb tanulmánya megpróbálta pontosan azonosítani azokat a tevékenységeket, amelyeket az egyének a legcsendesebbnek tartanak. A kvíz 40 percet vett igénybe a 2016 -os 135 országból több mint 18 000 személytől válaszok befejezéséhez, és válaszokat kapott. Az első tíz RESTful tevékenységet a REST Art című könyvbe is beillesztették. Ezek a megjegyzések betekintést nyújtanak a fent leírt tíz művelet ötjébe. Magyarázatuk, hogy ezek a tevékenységek miért helyreállnak, és hogy a megfelelő pihenés megszerzése javíthatja az életedet az egész könyvben.

Olvass tovább →


Noise by Daniel Kahneman, Olivier Sibony and Cass R. Sunstein

Üzleti Daniel Kahneman Pénzügy Vezetői képességek Módszertan Zaj Pszichológia

Noise by Daniel Kahneman, Olivier Sibony and Cass R. Sunstein

Fontolja meg a következő példahelyzetet: stopperórát tart a kezében. Indítsd el az órát, és állítsd meg pontosan tíz másodperc múlva, egyszerre csak akkor. Ha sokszor ismétled ezt a folyamatot egymás után, rájössz, hogy a 10 másodperces érték már majdnem nehéz. Néha kicsit rövid leszel, máskor pedig még egy kicsit. Lehet, hogy néhány ezredmásodperccel túllépi az időt. Máskor egy másodperc töredéke alatt vagy, vagy még annál is több. Akárhogy is, olyan hibákból fogsz kikötni, amiknek nincs nyilvánvaló mintája, és nincs látható eredete ennek a kis kísérletnek az eredményeként. Ez egy példa a zajra, vagy a váratlan, rossz döntésekre. És bár a hibáid ebben a kis stopperben elég ártalmatlannak tűnnek, amint azt hamarosan felfedezed, az ítélőképességbeli különbségek, mint ezek, sokkal súlyosabb következményekkel járhat. Kérlek, fogadd el a meghívásomat a furcsa zajra.

Olvass tovább →


12 Az életre vonatkozó szabályok: Jordan B. Peterson

12 Az életre vonatkozó szabályok Alkalmazott pszichológia Család Egészség Jordan B. Peterson Életmód Pszichológia

12 Az életre vonatkozó szabályok: Jordan B. Peterson

Egy új könyv, az élet 12 szabálya (2018), az olvasóknak az élet sürgõsebb problémáinak leltárát mutatja be, valamint olyan kihívásokat, amelyek a civilizáció hajnalától kezdve az emberi elmében voltak. Jordan B. Peterson szerző, hogy segítsen nekünk egy értelmes életet élni, összeállította a legkedveltebb filozófiai és teológiai nyilatkozatokat, valamint a legkedveltebb történetek néhány tanítását a 12 alapelv gyűjteményébe. Ezeket a világos és következetes szabályokat, amelyek a filozófiára, a pszichológiára, a történelemre és a mítoszra támaszkodnak, bárki követheti.

Olvass tovább →


Flow by Mihaly Csikszentmihalyi

Család Folyam Egészség Életmód MiHALY CSISENTMIHALYI Pszichológia Konkrét témák

Flow by Mihaly Csikszentmihalyi

Amikor egyesek örömteli és kreatív életet élnek, mások úgy tűnik, hogy kényelmes, de stresszes ruta. Mi a helyzet bizonyos emberekkel, amelyek boldoggá és kreatívvá teszik őket? Az áramlás, a MiHaly CSIKSENTMIHALYI által, biztosítja a megoldást. A Flow, a pszichológiai mérföldkő könyv szerint az egyre aggódó és zavart életmódunkban túlságosan a külső ösztönzőkre és véleményekre összpontosíthatunk, ami kiégéshez vezet (például azáltal, hogy kényszerítően összehasonlítjuk magunkat társainkkal). A nagyon szükséges gyógymódot a könyv biztosítja, amely olyan módszereket biztosít, amelyek lehetővé teszik, hogy inkább a belső jutalmakra koncentráljunk, ami arra késztethet bennünket, hogy annyira teljesen elmerüljünk a hobbijainkba, hogy elérjük a tiszta áramlás állapotát. Ennek eredményeként egyszerűen nem törődünk a külső jutalmakkal, például a hatalommal vagy a pénzzel, és még csak nem is zavarjuk, hogy megvizsgáljuk mások nézeteit, miközben ebben a helyzetben vagyunk.

Olvass tovább →


Philip E. Tetlock és Dan Gardner szuperformasta

Dan Gardner Egészség Életmód Philip E. Tetlock Pszichológia Társadalmi Szuperhivatal

Philip E. Tetlock és Dan Gardner szuperformasta

Az előrejelzéseket és előrejelzéseket a témák széles skáláján készítik, beleértve az időjárást, a tőzsdét, a jövő évi költségvetést, és akik többek között megnyerik a hétvégi labdarúgó -játékot. Ez azonban nem az egyetlen téma, amelyben előrejelzéseket készítünk. Az előrejelzés iránti megszállottságunk eredményeként felzaklatunk, amikor az események nem bontakozik ki úgy, ahogyan számítottuk őket. Tehát, lehet -e olyan előrejelzéseket készíteni, amelyek pontosabbak, mint ma? Megvan a képességük. Néhány hónapon belül képesek leszünk olyan szuperforgalomcsoportokat előállítani, amelyeket minden új információval megvágnak és átrendeznek, majd kiértékeljük és javítsuk a várható esemény bekövetkezése után. Ezekben a feljegyzésekben megvizsgáljuk a végső előrejelzések előállításának nehéz, de lenyűgöző képességeit, ami kemény és érdekes.

Olvass tovább →