Arvostelut ei-fiktiivisistä kirjoista luettava — Jason Fung

The Obesity Code by Jason Fung

Terveys Jason Fung Lääke Tieteet Lihavuuskoodi

The Obesity Code by Jason Fung

Lihavuus johtuu usein kalorien liiallisesta saannista. Jason Fungin mukaan se on vain yksi sadoista myytteistä, jotka ovat meissä nuoria, ja kutsuu sitä "kalorien kiinnittymiseen". Ne eivät perustu vain virheellisiin tutkimuksiin, vaan ne ovat myös suoraan vastuussa kaikesta hedelmättömistä yo-yo-ruokavalioista siihen tosiasiaan, että liikalihavuuden todelliset syyt pysyvät diagnosoimattomana aivan liian kauan. Nämä muistiinpanot asettavat monet näistä vanhoista väärinkäsityksistä levätäkseen ja päästäkseen asian ytimeen suoraviivaisesti. Viimeisimpien lääketieteellisten tutkimusten perusteella ne osoittavat, että suurin osa rasvoista on tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota ja että hienostunut sokeri ja hiilihydraatit ovat ensisijaisia ​​liikalihavuuden tekijöitä. Miksi? Se kaikki johtuu yhdeksi hormoniksi, insuliiniksi, joka vastaa monenlaisten fysiologisten toimintojen säätelemisestä.

Lue lisää →


Jason Fungin diabeteskoodi

Perhe Terveys Terveydenhuollon ammattilaiset Jason Fung Elämäntapa Lääke Diabeteksen koodi

Jason Fungin diabeteskoodi

Tyypin 2 diabetes on nykyajan pandemia, joka koskettaa miljoonia ihmisiä. Lähes 400 miljoonaa ihmistä sairastaa tätä tautia eri puolilla maailmaa, ja 28 miljoonaa ihmistä kärsii siitä yksistään Yhdysvalloissa — ja määrä kasvaa. Mikä on ongelman ydin? Hiilihydraatti-ja sokeripitoinen ruokavalio yhdistettynä istuvaan elämäntapaan ovat luoneet tilanteen, jossa kehomme ei pysy perässä. Tämä puolestaan johtaa insuliiniresistenssiin ja lukuisiin muihin vakaviin terveysongelmiin. Tyypin 1 diabeteksen tavallinen hoito ei valitettavasti jostain syystä toimi tyypin 2 diabeteksen tapauksessa. Todellisuudessa on paljon tietoa siitä, että insuliinipistosten ottaminen lisää mahdollisuuttasi sairastua sydän-ja verisuonitauteihin, kuten aivohalvauksiin ja sydänkohtauksiin, jos sinulla on tyypin 2 diabetes.

Lue lisää →