Ανασκοπήσεις βιβλίων μη φαντασίας για ανάγνωση

12 Κανόνες για τη ζωή από την Ιορδανία Β. Peterson

12 κανόνες για τη ζωή Εφαρμοσμένη ψυχολογία Οικογένεια υγεία Ιορδανία Β. Peterson ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Ψυχολογία

12 Κανόνες για τη ζωή από την Ιορδανία Β. Peterson

Ένα νέο βιβλίο, 12 κανόνες για τη ζωή (2018), παρουσιάζει τους αναγνώστες με απογραφή των πιο επείγουσων προβλημάτων της ζωής καθώς και προκλήσεις που βρίσκονται στο ανθρώπινο μυαλό από την αυγή του πολιτισμού. Για να μας βοηθήσουν να ζήσουμε μια ουσιαστική ζωή, ο συγγραφέας Jordan B. Peterson έχει συντάξει μερικές από τις πιο διαρκείς φιλοσοφικές και θεολογικές δηλώσεις, καθώς και τις διδασκαλίες από μερικές από τις πιο αγαπημένες ιστορίες μας, σε μια συλλογή από 12 αρχές. Αυτοί οι σαφείς και συνεπείς κανόνες, οι οποίοι αντλούν από τη φιλοσοφία, την ψυχολογία, την ιστορία και τον μύθο, μπορεί να ακολουθούνται από οποιονδήποτε.

Διαβάστε περισσότερα →


Ζωές των Stoics από Ryan Holiday, Stephen Hansel

Οικογένεια Υγεία ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Ζωές των στωικών Κινητικός Διακοπές Ryan Αυτο -βοήθεια Stephen Hansel

Ζωές των Stoics από Ryan Holiday, Stephen Hansel

Πρέπει να μελετήσουμε τη φιλοσοφία, σύμφωνα με τον Nietzsche, αν θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι μακροπρόθεσμα. Ο στωικισμός είναι σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη σχολή φιλοσοφίας, καθώς μας βοηθά στην επιθυμία μας να γίνουμε καλύτεροι. Πάνω από δύο χιλιάδες χρόνια πριν, αυτή η σχολή σκέψης προέρχεται από την αρχαία Ελλάδα και τονίζει τη σημασία των πράξεων πάνω από τα λόγια - της ζωής με τον σωστό τρόπο αντί να λέει το σωστό - αντί να λέει το σωστό. Προκειμένου να μάθουμε για τον στωικισμό, ας βρούμε τις ζωές και τις εμπειρίες των ίδιων των στωικών και θα κάνουμε ακριβώς αυτό. Ταξιδέψτε πίσω στο χρόνο στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη καθώς διαβάζετε τις ενδιαφέρουσες ιστορίες των πιο παραγωγικών στωικών φιλοσόφων σε αυτή τη συλλογή σημειώσεων διαλέξεων.

Διαβάστε περισσότερα →


Ο κωδικός παχυσαρκίας από τον Jason Fung

Υγεία Jason Fung Φάρμακο Επιστήμες Ο κωδικός παχυσαρκίας

Ο κωδικός παχυσαρκίας από τον Jason Fung

Η παχυσαρκία συχνά αποδίδεται σε υπερβολική πρόσληψη θερμίδων. Είναι μόνο ένας από τους εκατοντάδες μύθους που έχουν ενσταλαχθεί σε εμάς από τότε που ήμασταν νέοι, σύμφωνα με τον Jason Fung, ο οποίος το ονομάζει "θερμιδική σταθεροποίηση". Δεν βασίζονται μόνο στην ελάττωμα έρευνας, αλλά είναι επίσης άμεσα υπεύθυνοι για τα πάντα, από τις άκαρπες δίαιτες yo-yo μέχρι το γεγονός ότι οι πραγματικές αιτίες της παχυσαρκίας παραμένουν αδιάγνωστοι για πολύ καιρό. Αυτές οι σημειώσεις βάζουν πολλές από αυτές τις παλιές παρανοήσεις για να ξεκουραστούν και να φτάσουν στον πυρήνα του θέματος με απλό τρόπο. Με βάση τις πιο πρόσφατες ιατρικές μελέτες, αποδεικνύουν ότι η πλειονότητα των λιπών αποτελεί σημαντικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και ότι η εξευγενισμένη ζάχαρη και υδατάνθρακες είναι οι κύριοι παράγοντες της παχυσαρκίας. Γιατί; Όλα βράζουν σε μία ορμόνη, ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση ενός ευρέος φάσματος φυσιολογικών λειτουργιών.

Διαβάστε περισσότερα →


Thinking, Fast and Slow - Daniel Kahneman

Εφαρμοσμένη ψυχολογία Επιχείρηση Ντάνιελ Κάχνμάν Γρήγορα και αργή Χρηματοδότηση Διαχείριση Δεξιότητες διαχείρισης Σκέψη

Thinking, Fast and Slow - Daniel Kahneman

Στις σκέψεις μας, υπάρχει ένα συναρπαστικό δράμα που ξεδιπλώνεται, μια ταινία που μοιάζει με ταινίες με δύο μεγάλους χαρακτήρες που είναι γεμάτοι από στροφές, στροφές, δράμα και αγωνία. Το σύστημα 1 είναι το παρορμητικό, αυτόματο, διαισθητικό σύστημα 1 και το σύστημα 2 είναι η σκέψη, η μεθοδική και ο υπολογισμός του συστήματος 2 είναι τα δύο χαρακτηριστικά. Καθώς ανταγωνίζονται μεταξύ τους, οι αλληλεπιδράσεις τους επηρεάζουν τον τρόπο που πιστεύουμε, κάνουν κρίσεις και επιλογές και συμπεριφέρονται ως αποτέλεσμα των εμπειριών μας. Το σύστημα 1 είναι το τμήμα του εγκεφάλου μας που λειτουργεί ενστικτωδώς και απότομα και το οποίο συχνά λειτουργεί χωρίς τη συνειδητή γνώση ή την άδειά μας. Είναι δυνατόν να συναντήσετε αυτό το σύστημα στην εργασία εάν είστε εκτεθειμένοι σε έναν εξαιρετικά δυνατό και απροσδόκητο ήχο. Τι θα κάνεις? Πιθανότατα μεταφέρετε την προσοχή σας στον ήχο πολύ γρήγορα και ενστικτωδώς μετά την ακρόαση. Το σύστημα 1 αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία:

Διαβάστε περισσότερα →


Εξάλειες από τον Malcolm Gladwell

Επιχείρηση Καριέρα Χρηματοδότηση Malcolm Gladwell Αποπροσανατολία

Εξάλειες από τον Malcolm Gladwell

Έχετε διαβάσει ποτέ μια βιογραφία ενός διάσημου ατόμου στο οποίο η επιτυχία του ατόμου αποδίδεται στην καθαρή χαζή τύχη; Εάν έχετε, δεν είστε μόνοι. Πιθανότατα όχι. Αντ 'αυτού, όταν πρόκειται για ιστορίες επιτυχίας, θέλουμε να πιστεύουμε ότι τα εν λόγω άτομα έχουν επιτύχει τη θέση τους με τις δικές τους ικανότητες και σκληρή δουλειά. Αυτός είναι ο μύθος του "αυτο-κατασκευασμένου ανθρώπου", και αυτές οι σημειώσεις θα αποδείξουν ότι βασίζεται στην άμμο και όχι στο βράχο. Θα δείτε πόσες αόρατες μεταβλητές επηρεάζουν την επιτυχία ενός ατόμου και πόσοι από αυτούς τους παράγοντες είναι εκτός του ελέγχου του εν λόγω ατόμου. Θα ανακαλύψετε γιατί ο Bill Gates και οι Beatles ήταν τόσο επιτυχημένοι. Γιατί η ημερομηνία γέννησής σας μπορεί να έχει καταστρέψει τις πιθανότητές σας να είστε ένα χόκεϊ πάγου μεγάλη. Και τι έχει να κάνει με τις αριθμητικές ικανότητες σε αυτές τις σημειώσεις.

Διαβάστε περισσότερα →