Οδηγός Home, Personal Care & Lifestyle — vitamins supplements

Τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμινών το 2021

τροφή οδηγός υγεία βελτίωση της υγείας πως να θρέψη συμπληρώματα Συμπληρώματα βιταμινών

Τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμινών το 2021

Η βιταμίνη Α απαιτείται για καλή όραση, ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και επιτυχή αναπαραγωγή. Η πιο συνιστώμενη μορφή βιταμίνης D είναι η χολοκαλβεριόλη, κοινώς γνωστή ως χολοκαλβερίλη. Αυτή είναι η μορφή της βιταμίνης D που δημιουργεί το σώμα σας φυσικά ως συνέπεια της έκθεσης στο ηλιακό φως. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε ενδέχεται να βοηθήσουν στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου, στη βελτίωση της ανοσολογικής λειτουργίας, στη μείωση της φλεγμονής, στη βελτίωση της υγείας των ματιών και στην πρόληψη της φλεγμονής. Τα αβοκάντο είναι υψηλά σε κάλιο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη C και βιταμίνη Κ, μεταξύ άλλων θρεπτικών ουσιών.

Διαβάστε περισσότερα →