Rezensionen von Sachbüchern zum Lesen — Weight Loss Diets

Die Pegan -Diät von Dr. Mark Hyman

Dr. Mark Hyman Gesundheitswissenschaften Medizin Ernährung Präventivmedizin Die Pegan -Diät Gewichtsverlust Diäten

Die Pegan -Diät von Dr. Mark Hyman

Auf den ersten Blick scheinen die Paleo- und Vegan -Diäten diametral entgegengesetzte Ansätze für das Ernährungsmanagement zu sein. Ein Grund dafür liegt auf einer Reihe beliebter Klischees, die die fettarmen, kohlenhydratarmen Ideologien von fleischfressenden Paläos gegen die Grünkohl-Richtlinien für angeblich selbstverleuchten Veganer kontrastieren. Diese Klischees beinhalten in Wirklichkeit, die beiden Diäten haben viel mehr gemeinsam als sie nicht. Abgesehen von Fleisch, sowohl für eine diätetische Diät auf pflanzlicher Basis, die Kohlenhydrate, Zucker, Milchprodukte und Zusatzstoffe und hohe Ballaststoffe mit hohem Kohlenhydrat enthält. Um das Beste aus beiden Welten zu erhalten, kombiniert die Pegan-Diät diese beiden kostenlosen Ernährungsideologien zu einer Reihe unkomplizierter, wissenschaftsgetriebener Empfehlungen, die die Gesundheit und die längere Lebensdauer fördern. Es wird erklärt, wie das richtige Essen Ihre Stimmung verbessern kann, warum Fleisch keine ethische Katastrophe sein muss und wie Gemüse die Hauptattraktion bei jeder Mahlzeit in diesen Noten macht.

Weiterlesen →


Fühlen Sie sich großartig, verlieren Sie Gewicht durch Rangan Chatterjee

Die Übung Fühlen Sie sich großartig, wenn Sie Gewicht verlieren Fitness Gesundheit Gesundheitspsychologie Medizin Ernährung Rangan Chatterjee Wissenschaften Gewichtsverlust Diäten

Fühlen Sie sich großartig, verlieren Sie Gewicht durch Rangan Chatterjee

Langfristige, einfache Gewohnheiten für dauerhaftes und nachhaltiges Gewichtsverlust   Kaufen Sie Buch - Fühlen Sie sich großartig, verlieren Sie Gewicht durch Rangan Chatterjee Was genau ist das Thema des Gefühls großartig, das Gewichtsbuch verlieren? Im Gegensatz zu anderen Diätbüchern, die schnelle Lösungen und Modeerscheinungen fördern, ist das Gefühl, Gewicht zu verlieren (2020) ein umfassender Leitfaden für ein gesundes Leben. Mit der Erfahrung von Dr. Rangan Chatterjee vermittelt es Sie mit dem Wissen und den Fähigkeiten, die Mechaniker Ihrer eigenen Gesundheit zu sein. Dies zeigt, wie Sie Ihre Essgewohnheiten und Ihren Lebensstil bestrafen können, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und sich...

Weiterlesen →