Rezensionen von Sachbüchern zum Lesen — Healthcare Practitioners

Food Fix von Dr. Mark Hyman

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Food Fix von Dr. Mark Hyman

Schauen Sie sich die Zutaten beim nächsten Kauf eines Pakets Kartoffelchips oder einer Dose Cola genauer an. Ist es nicht wahr, dass sie alle so unschuldig klingen? Maissirup, Weizenstärke und Sojaöl werden alle verwendet. Sie enthalten jedoch den Schlüssel zu einem großen Teil des Leidens, das wir um uns herum sehen. Nahrungsmittel, die übermäßig verarbeitet wurden, schadet uns selbst und der Umwelt. Es ist die treibende Kraft hinter den schrecklichen Statistiken zu Herzerkrankungen, Krebs und Typ -2 -Diabetes. Und es ist schuld für die massive Menge an CO2, die in den letzten Jahren in die Atmosphäre emittiert wurde. Gibt es einen Rückgang der Anzahl der Honigbienen? Ist es möglich, einen Sommer ohne Schmetterlinge zu haben? Sie haben es wahrscheinlich erraten. Die Agroindustrialisierung, die für die Schaffung des gesamten Junk -Foods erforderlich ist, zerstört die natürliche Umwelt und beschleunigt die Beschleunigung des Klimawandels.

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Der Diabetes -Code von Jason Fung

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Der Diabetes -Code von Jason Fung

Typ -2 -Diabetes ist eine zeitgenössische Pandemie, die Millionen von Menschen betrifft. Fast 400 Millionen Personen leiden weltweit an der Krankheit, wobei allein in den Vereinigten Staaten 28 Millionen darunter leiden - und die Zahl wächst. Was ist die Wurzel des Problems? Kohlenhydrat- und zuckerhaltige Diäten, kombiniert mit einem sitzenden Lebensstil, haben eine Situation geschaffen, in der unser Körper nicht mithalten kann. Dies führt wiederum zu einer Insulinresistenz und einer Vielzahl anderer schwerwiegender Gesundheitsprobleme. Leider funktioniert die übliche Therapie für Typ -1 -Diabetes aus irgendeinem Grund bei Typ -2 -Diabetes nicht. In Wirklichkeit gibt es viele Daten, die darauf hindeuten, dass die Einnahme von Insulininjektionen Ihre Wahrscheinlichkeit erhöht, Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie Striche und Herzinfarkte zu entwickeln, wenn Sie Diabetes Typ 2 haben.

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Brennen von Herman Pontzer

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Brennen von Herman Pontzer

Der menschliche Körper besteht aus etwa 37 Billionen Zellen. Jedes fungiert als Mini-faktorisch, das all das Zeug herausbringt, das uns am Leben hält, von Enzymen über Neurotransmitter bis hin zu Hormonen und allem dazwischen. Die Kalorien, die wir essen, geben die Energie, die es uns ermöglicht, unsere Aufgaben auszuführen. Es braucht acht Liter kaltes Wasser, um jeden Tag in unseren Körper zu einem Rollkochen zu kommen, und unsere Zellen verbrauchen dafür genug Energie. Infolgedessen ist Energie die Währung des Lebens. Der Stoffwechsel - der Mechanismus, der den Energieverbrauch reguliert - wird jedoch oft missverstanden. Es ist vergangen, einen Unterschied zu machen. Zu den Themen, die in diesen Notizen behandelt werden, können uns tansanische Jäger und Sammler über die menschliche Evolution beibringen, wie das Teilen des Essens Menschen von Affen unterscheidet und warum Sie nur Süßigkeiten Bars essen und dennoch Gewicht verlieren können.

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