Tok je stav, ve kterém je osoba zcela zapojena do smyslu pro zaměření, které jim umožňuje dosáhnout plného výkonu a potěšení v procesu činnosti. Termín tok byl vytvořen Mihaly Csikszentmihalyi, který zastával pozici vedoucího psychologie na University of Chicago v roce 1975. Stát toku je stav intenzivní koncentrace a zaměření, kde se sloučí akce a povědomí. Ve stavu toku existuje pocit osobní agentury nebo kontroly nad situací nebo akcí. K zkreslení dočasného zážitku dochází, když je ovlivněno subjektivní vnímání času. Autotelický zážitek označuje vnímání akce jako ze své podstaty potěšující.