Recenze knih o literatuře faktu ke čtení — Weight Loss Diets

Dieta Pegan od Dr. Marka Hymana

Dr. Mark Hyman Zdravotnické vědy Lék Výživa Preventivní medicína Peganská dieta Dieta na hubnutí

Dieta Pegan od Dr. Marka Hymana

Na první pohled se zdá, že paleo a veganská strava jsou diametrálně protichůdné přístupy k nutričnímu řízení. Důvodem je kvůli řadě populárních klišé, které kontrastují s vysokým obsahem tuku, nízko-carbů paleosů, které jsou stravovány paleony, proti kale první politiky údajně sebezapření veganů. Tyto klišé zahrnují ve skutečnosti, obě diety mají mnohem více společného, ​​než tomu tak není. Kromě masa obhajují oba rostlinné dietu s celým potravinami s nízkým obsahem uhlohydrátů, cukru, mléčných výrobků a přísad a vysokých vláken. Pro získání toho nejlepšího z obou světů kombinuje Pegan Diet tyto dvě bezplatné dietní ideologie do jedné sady přímých, vědeckých doporučení, která podporují zdraví a prodlouženou životnost. Vysvětluje se, jak správné stravování může zlepšit vaši náladu, proč maso nemusí být etickou katastrofou a jak učinit zeleninu hlavní atrakcí při každém jídle v těchto poznámkách.

Přečtěte si více →


Cítit se skvěle, zhubnout od Rangana Chatterjee

Cvičení Cítit se skvěle zhubnout Zdatnost Zdraví Psychologie zdraví Lék Výživa Rangan Chatterjee Vědy Dieta na hubnutí

Cítit se skvěle, zhubnout od Rangana Chatterjee

Dlouhodobé, jednoduché návyky pro trvalé a udržitelné hubnutí   KOUPIT KNIHA - cítit se skvěle, zhubnout od Rangana Chatterjee Co přesně je předmětem cítit se skvěle, zhubnout? Na rozdíl od jiných knih o dietě, které podporují rychlá řešení a výstřelky, je pocit velké hubnutí (2020) komplexním průvodcem zdravým životem. Začlenění zkušenosti Dr. Rangana Chatterjeeho vás vybavuje znalostmi a dovednostmi, abyste byli mechanikem vašeho vlastního zdraví, a demonstrují, jak doladit vaše stravovací návyky a životní styl, abyste udržili na váze a dlouhodobě se cítili skvěle. Kdo je cílovou skupinou pro The Feel Skvělé, zhubnout knihu? Ti, kteří jsou skeptičtí ohledně výstřední...

Přečtěte si více →