Recenze knih o literatuře faktu ke čtení — Self Help

Podle Nietzsche bychom měli studovat filozofii, pokud se chceme z dlouhodobého hlediska stát lepšími lidskými bytostmi. Stoicismus je na rozdíl od jakékoli jiné filozofie v tom, že nám pomáhá v naší touze stát se lepším. Před více než dvěma tisíci lety tato myšlenková škola vznikla ve starověkém Řecku a zdůrazňuje význam skutků o slovech - žijícím způsobem správným způsobem, než jen říkat správnou věc - spíše než jen říkat správnou věc. Abychom se dozvěděli o stoicismu, ponořte se do životů a zkušeností samotných stoiků a my to uděláme. Když čtete zajímavou historii nejplodnějších stoických filozofů v této sbírce přednáškových poznámek, cestujte zpět do starověkého Řecka a Říma.

Vzpomínáte si dokonce na období, kdy jste měli trvalou pozornost, která trvala déle než několik minut? Byl čas, kdy jste mohli projít prací, aniž byste byli odstranění, a trvat hodiny, než si uděláte něco, co by vám nyní trvalo dny? Realisticky si pravděpodobně vzpomínáte na období, kdy to bylo takové - ale bylo to s největší pravděpodobností předtím, než byly vyvinuty mobilní telefony a před vytvořením Facebooku. Jinými slovy, je to chvíli. Účelem tohoto dokumentu je pomoci vám v tomto procesu. Schopnost zaměřit se může být vylepšena použitím několika základních konceptů a jednoduchých metod. V důsledku toho vám také pomůže být kreativnější. Tato sada poznámek vysvětlí, proč může být nastavení hodinového alarmu prospěšné pro vaši koncentraci, jak může snění pomoci při plánování a co je ScatterFocus.

V poslední době mnozí z nás vyvinuli zájem o staré duchovní tradice východu, což vzbudilo naši zvědavost. Abychom však byli upřímní, všichni však musíme vykonávat práci, účty, které musíme platit, a rodiny, abychom se postarali o to, musíme upřednostnit. Jednou za týden je pro nás obtížná lekce jógy; Mnohem samo o sobě měsíční meditační ústup není vyloučen. Nemáme absolutně žádný v úmyslu cestovat do Himalájí a zřídit klášter. Jak bez tohoto stupně závazku, jak můžeme doufat, že dosáhneme vnitřního klidu, kterého mniši, kteří žijí v horách, dosáhli? Být městským mnichem znamená integrovat starodávné znalosti s moderním městským-nebo příměstským-životem, které podle této definice žije drtivá většina z nás. A není nikdo lepší učit se od Pedram Shojai o tom, jak toho úspěšně dosáhnout.

Máte jasnou vzpomínku na to, kam jste umístili klíče z vozidla? Nebo, pokud jste zaparkovali své vozidlo. Jaké bylo jméno herce, který hrál tuto roli v tomto filmu - věděli jste, kdo to je? Zbytky paměti se vyskytují po celý den, a pokud jste nad určitým věkem, mohou být zdrojem úzkosti a obav. Zajímalo by nás, zda je to začátek konce naší civilizace. Je demence nebo Alzheimerova choroba daleko? Navzdory tomu se nás nezajímá o to, že jsme si vzpomněli na desítky tisíc slov. Můžeme si živě vzpomenout na konkrétní okamžiky od našeho dětství velmi podrobně. Vzpomínáme na slova populární písně z mnoha desetiletí. Navzdory mnoha chybám a rozporům je vzpomínka opravdu pozoruhodná. Tyto poznámky, které jsou založeny na přezkumu nejnovějšího výzkumu neurovědy, zkoumají sílu, křehky a funkci mozkových paměťových systémů.

Jim Kwik, autor, se narodil s katastrofickým zraněním mozku, které utrpěl jako dítě. To způsobilo, že měl postižení učení, což znamenalo, že musel pracovat mnohem tvrději než ostatní studenti, aby uspěli ve škole. Navíc byl vystaven velkému šikaně. Dokonce i učitel na něj údajně označil za „dítě s rozbitým mozkem“ kvůli jeho stavu. Po celá léta autor věřil, že v důsledku svého postižení by musel vynaložit velké úsilí, aby se naučil nové věci. Kwik na druhé straně zjistil, že na vysoké škole byla další trasa. Nemusel pracovat tvrději; Potřeboval jen efektivněji studovat. Techniky, které objevil, mu umožnily zaostřit jeho koncentraci, zlepšit jeho paměť a začít absorbovat materiály rychleji, než kdy předtím.