Recenze knih o literatuře faktu ke čtení — Family

Food Fix by Dr. Mark Hyman

Dr. Mark Hyman životní prostředí Rodina Oprava jídla Obecné zdravotní problémy Zdraví Zdravotničtí lékaři Životní styl

Food Fix by Dr. Mark Hyman

Podívejte se blíže na ingredience při příštím zakoupení balíčku bramborových lupínků nebo plechovky koksu. Není pravda, že všichni znějí tak nevinně? Používají se kukuřičný sirup, pšeničný škrob a sójový olej. Obsahují však klíč k velkému utrpení, které vidíme kolem nás. Potraviny, které byly příliš zpracovány, poškozují nás i životní prostředí. Je to hnací síla strašných statistik srdečních chorob, rakovina, a typ 2 cukrovka. A je to na vině pro obrovské množství CO2, které bylo v posledních letech emitováno do atmosféry. Dochází k poklesu počtu včel medonosných? Je možné mít léto bez motýlů? Pravděpodobně jste to uhodli. Agroindustrializace, která je potřebná k vytvoření všech nezdravých potravin, které konzumujeme, ničí přírodní prostředí a urychluje zrychlení změny klimatu.

Přečtěte si více →


Když tělo řekne ne od Gabor Maté M.D.

Rodina Gabor Maté M.D. Zdraví Zdravotní problémy Životní styl Stres Když tělo řekne ne

Když tělo řekne ne od Gabor Maté M.D.

Co byste dělali, kdyby kamarádka zavolala, aby vás informovala, že byla v hrozné agónii a nemohla kvůli nepohodlí chodit? Popsali byste ji jako „slabé“ a radili jí, aby „jednoduše pokrčila ramena“? Alternativně byste požadovali, aby šla do nemocnice - a možná ji tam doprovázela ve vaší vlastní iniciativě? S největší pravděpodobností se rozhodnete podniknout poslední postup. Ale co kdyby byly stoly zvráceny a vy jste byli tím, kdo trpěl stejným nesnesitelným nepohodlím? Je běžné, že mnozí z nás věří, že jsme mocní, ne -li nezničitelní. Je možné, abychom se přesvědčili, že dokážeme zvládnout jakékoli množství tělesného nebo duševního utrpení, buď jeho potlačením, jeho ignorováním nebo se zabývat problémy jiných lidí.

Přečtěte si více →


Atomic Habits by James Clear

Atomové návyky Poznání Kognitivní psychologie Rodina Zdraví James Clear Životní styl

Atomic Habits by James Clear

Když procházíme těmito poznámkami, budeme diskutovat o způsobech, jak přinést pozitivní změnu ve vašem životě. Ukazuje se, že kultivace správných návyků je nejjednodušší metodou provádění dobré změny. Pokračujte ve čtení a naučte se vše, co potřebujete vědět o návycích, včetně toho, co jsou, jak je rozvíjet, a co je nejdůležitější, jak zajistit, aby ty nejlepší zůstaly. Pokud dodržujete několik základních pokynů a provedete menší úpravy chování, můžete získat neuvěřitelné výsledky. Přečtěte si více informací. Pojďme tedy zahájit tuto párty!

Přečtěte si více →


Sapiens od Yuval Noah Harari

Rodina Zdraví Životní styl Sapiens Myšlenkové školy Yuval Noah Harari

Sapiens od Yuval Noah Harari

Rozložte obě ruce tak široké, jak jen můžete, a nechte prostor mezi dvěma rukama symbolizovat historii evoluce Země. Jakou část této vzdálenosti bude obsazena lidskou historií? Možná jedna ruka až k lokti? Potřebuješ pomoc? Je to prst? To není ani blízko. Použití silného mikroskopu by bylo nutné, pokud by si člověk přál pozorovat množství prostoru obsazeného lidmi. Přestože jsme existovali jen velmi krátkou dobu, v tom malém čase jsme dosáhli velkého množství. Žádný jiný druh se nepřiblížil k dosažení úrovně dominance nad světem, který lidé mají. Jak to všechno bylo možné? V těchto poznámkách se podíváme na některé z nejdůležitějších událostí v lidské historii, od formování jazyka po vynález peněz, které formovaly, kdo jsme jako druh. Zjistěte v těchto poznámkách, proč zemědělství opravdu zhoršilo lidi; Proč bylo vytvořeno psaní ke sledování výchozích závazků; A proč byla posledních několik desetiletí nejmilnější v zaznamenané historii.

Přečtěte si více →


12 Pravidla pro život od Jordan B. Peterson

12 pravidel pro život Aplikovaná psychologie Rodina zdraví Jordan B. Peterson Životní styl Psychologie

12 Pravidla pro život od Jordan B. Peterson

Nová kniha, 12 pravidel pro život (2018), představuje čtenářům zásoby nejnaléhavějších problémů života a výzvy, které byly v lidské mysli od úsvitu civilizace. Aby nám autor Jordan B. Peterson pomohl žít smysluplný život, sestavil některá z nejtrvalejších filozofických a teologických prohlášení, jakož i učení z některých našich nejoblíbenějších příběhů, do sbírky 12 principů. Tato jasná a konzistentní pravidla, která čerpají z filozofie, psychologie, historie a mýtu, může následovat kdokoli.

Přečtěte si více →