دليل المنزل والعناية الشخصية وأسلوب الحياة — food
أفضل مكملات المعادن في عام 2021
غذاء يرشد صحة تحسين الصحة كيف مكملات المعادن المكملات

أفضل المكملات العشبية في عام 2021
طبخ غذاء يرشد صحة تحسين الصحة المكملات العشبية كيف تَغذِيَة المكملات

تستخدم النباتات وزيوتها أو جذورها أو البذور أو التوت أو الزهور لصنع المكملات العشبية. إن Echinacea و Flaxseed و Ginseng و Ginkgo و Saw Palmetto و St John's Wort و Black Cohosh و Primrose Evening و Milk Thistle و Garlic هي مجرد عدد قليل من المكملات العشبية المتوفرة في السوق. على سبيل المثال ، تبين أن الشاي الأخضر و Ginkgo Biloba يتفاعلان مع الأدوية الموصوفة ، وفقًا لدراسة جديدة نشرت في المجلة البريطانية للدوية السريرية. تم استخدام المكملات العشبية لعلاج مجموعة من الأمراض لمئات السنين. تستخدم النباتات و/أو زيوتها أو جذورها أو البذور أو التوت أو التوت ، وكذلك ثمارها وأوراقها ، لصنع المكملات العشبية.
أفضل محامص شطيرة و Panini في عام 2021
طبخ غذاء يرشد كيف يضغط بانيني شطيرة محمصة

مطبعة Panini هي حبك صغير لصنع السندويشات. الصحافة المتطورة ليست مطلوبة لصنع بانيني جيد. أفضل طريقة لإعداد Panini هي زبدة الضغط على Panini مسبقًا. لجعل شطيرةك متموجة ، يجب عليك أولاً زبدةها. في الإيطالية ، Panini هو صيغة الجمع ، على الرغم من أنها تستخدم غالبًا ككلمة فريدة باللغة الإنجليزية.
أفضل مكملات الفيتامينات في عام 2021
غذاء يرشد صحة تحسين الصحة كيف تَغذِيَة المكملات مكملات الفيتامينات

فيتامين (أ) مطلوب للرؤية الجيدة ، والجهاز المناعي الصحي ، والتكاثر الناجح. أكثر أشكال فيتامين (د) هو cholecalciferol ، المعروف باسم Cholecalciferol. هذا هو شكل فيتامين (د) الذي يولده جسمك بشكل طبيعي كنتيجة للتعرض لأشعة الشمس. قد تساعد مكملات فيتامين E في الوقاية من أمراض القلب التاجية ، وتحسين الوظيفة المناعية ، وتقليل الالتهاب ، وتحسين صحة العين ، والوقاية من الالتهاب. الأفوكادو عالية في البوتاسيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين C وفيتامين K ، من بين العناصر الغذائية الأخرى.
أفضل الكواديليين الكهربائيين في عام 2021
طبخ غذاء يرشد الأجهزة المنزلية كيف متعدد الكواكز

يعد Coker متعدد الفواصل جهازًا كهربائيًا يمكّنك من تقديم وجبات عند الطلب. وفر الوقت متعدد المساعدين عن طريق استبدال سبعة أو أكثر من الأجهزة التقليدية في وقت واحد. قد يقومون أيضًا بتحرير مساحة كبيرة في مطبخك من خلال استبدال العديد من الأجهزة بأخرى. يعد Conti-Coker جهاز مطبخ كونترتوب يمكنه الطهي بعدة طرق. يمكنك طهي الحساء والخضروات البخارية والمحار أو الدواجن العميقة أو تجميد الفواكه والخضروات (المعروفة باسم blanching) يوفر لك طباخ متعدد الأموال باستخدام طاقة أقل من فرن أو طهي.