مراجعات للكتب غير الخيالية للقراءة — Memory Improvement

تذكر من قبل ليزا جينوفا

صحة نمط الحياة ليزا جينوفا تحسين الذاكرة علم الأعصاب علم النفس الشعبي يتذكر مساعدة الذات

تذكر من قبل ليزا جينوفا

هل لديك ذكرى واضحة للمكان الذي وضعت فيه مفاتيح سيارتك؟ أو ، لهذه المسألة ، حيث كنت أوقف سيارتك. ما هو اسم الممثل الذي لعب هذا الدور في هذا الفيلم - هل تعرف من كان؟ تحدث هفوات الذاكرة على مدار اليوم ، وإذا كنت قد تجاوزت سنًا ، فقد تكون مصدر القلق والقلق. نتساءل ما إذا كانت هذه هي بداية نهاية حضارتنا. هل مرض الخرف أو مرض الزهايمر بعيدًا؟ على الرغم من ذلك ، نحن غير مهتمين بتذكر عشرات الآلاف من الكلمات. يمكننا أن نتذكر بوضوح لحظات معينة من طفولتنا بتفصيل كبير. نتذكر كلمات أغنية شعبية منذ عدة عقود. على الرغم من العديد من الأخطاء والتناقضات ، فإن التذكر رائع حقًا. هذه الملاحظات ، التي تستند إلى مراجعة لأحدث أبحاث علم الأعصاب ، تدرس القوة والضعف ووظيفة أنظمة ذاكرة الدماغ.

اقرأ أكثر →


بلا حدود من قبل جيم كويك

صحة جيم كويك نمط الحياة بلا حدود تحسين الذاكرة طب العقل والجسم العلاج الطبيعي مساعدة الذات

بلا حدود من قبل جيم كويك

وُلد جيم كويك ، المؤلف ، بإصابة في الدماغ كارثية ، حافظ عليه كطفل. لقد تسبب ذلك في أن يعاني من إعاقة في التعلم ، مما يعني أنه كان عليه أن يعمل بجد أكبر من الطلاب الآخرين للنجاح في المدرسة. في أعلى من ذلك ، تعرض لدرجة كبيرة من البلطجة. وبحسب ما ورد أشار إليه المعلم باسم "الطفل مع الدماغ المحطم" بسبب حالته. لسنوات ، اعتقد المؤلف أنه ، نتيجة لإعاقته ، سيتعين عليه بذل الكثير من الجهد لتعلم أشياء جديدة. اكتشف كويك ، من ناحية أخرى ، أن هناك طريقًا آخر أثناء وجوده في الكلية. لم يكن بحاجة إلى العمل بجدية أكبر ؛ كان بحاجة فقط للدراسة بشكل أكثر فعالية. مكنته التقنيات التي اكتشفها من شحذ تركيزه ، وتعزيز ذاكرته ، والبدء في امتصاص المواد بمعدل أسرع مما فعله من قبل.

اقرأ أكثر →