مراجعات للكتب غير الخيالية للقراءة — Jason Fung

رمز السمنة بواسطة Jason Fung

صحة جيسون فونغ الدواء علوم رمز السمنة

رمز السمنة بواسطة Jason Fung

غالبًا ما تعزى السمنة إلى تناول السعرات الحرارية المفرطة. إنه واحد فقط من مئات الأساطير التي تم غرسها فينا منذ أن كنا صغارًا ، وفقًا لجيسون فونج ، الذي يطلق عليه "تثبيت السعرات الحرارية". لا يتم تأسيسها فقط على الأبحاث المعيبة ، ولكنهم أيضًا مسؤولون بشكل مباشر عن كل شيء بدءًا من الوجبات الغذائية التي لا تضاهى إلى حقيقة أن الأسباب الحقيقية للسمنة تظل دون تشخيص لفترة طويلة جدًا. تضع هذه الملاحظات العديد من هذه المفاهيم الخاطئة القديمة للراحة والوصول إلى جوهر الأمر بطريقة مباشرة. استنادًا إلى أحدث الدراسات الطبية ، يثبتون أن غالبية الدهون هي عنصر مهم في نظام غذائي متوازن وأن السكر والكربوهيدرات المكررة هما الدوافع الأساسية للسمنة. لماذا ا؟ كل شيء يتلخص في هرمون واحد ، الأنسولين ، المسؤول عن تنظيم مجموعة واسعة من الوظائف الفسيولوجية.

اقرأ أكثر →


رمز مرض السكري من قبل Jason Fung

أسرة صحة ممارسي الرعاية الصحية جيسون فونغ نمط الحياة الدواء رمز مرض السكري

رمز مرض السكري من قبل Jason Fung

مرض السكري من النوع 2 هو جائحة معاصر يؤثر على ملايين الناس. ما يقرب من 400 مليون شخص يعانون من المرض في جميع أنحاء العالم ، مع 28 مليون يعاني منه في الولايات المتحدة وحدها - والعدد ينمو. ما هو جذر المشكلة؟ وقد خلقت الوجبات الغذائية الكربوهيدرات والسكر الثقيلة ، جنبا إلى جنب مع نمط الحياة المستقرة ، موقفا لا تستطيع أجسامنا فيه مواكبة ذلك. بدوره ، يؤدي ذلك إلى مقاومة الأنسولين ومجموعة من المشاكل الصحية الشديدة الأخرى. لسوء الحظ ، لا يعمل العلاج المعتاد لمرض السكري من النوع الأول في حالة مرض السكري من النوع 2 ، لأي سبب من الأسباب. في الواقع ، هناك الكثير من البيانات التي تشير إلى أن أخذ حقن الأنسولين يزيد من فرصتك في تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، إذا كان لديك مرض السكري 2.

اقرأ أكثر →