دليل المنزل والعناية الشخصية وأسلوب الحياة — vitamins supplements

أفضل مكملات الفيتامينات في عام 2021

غذاء يرشد صحة تحسين الصحة كيف تَغذِيَة المكملات مكملات الفيتامينات

أفضل مكملات الفيتامينات في عام 2021

فيتامين (أ) مطلوب للرؤية الجيدة ، والجهاز المناعي الصحي ، والتكاثر الناجح. أكثر أشكال فيتامين (د) هو cholecalciferol ، المعروف باسم Cholecalciferol. هذا هو شكل فيتامين (د) الذي يولده جسمك بشكل طبيعي كنتيجة للتعرض لأشعة الشمس. قد تساعد مكملات فيتامين E في الوقاية من أمراض القلب التاجية ، وتحسين الوظيفة المناعية ، وتقليل الالتهاب ، وتحسين صحة العين ، والوقاية من الالتهاب. الأفوكادو عالية في البوتاسيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين C وفيتامين K ، من بين العناصر الغذائية الأخرى.

اقرأ أكثر →